Liebe TinkerbellA!
Bei deinem Eisenmangel würde ich dir auch dringend raten, ein Präparat zur Stärkung einzunehmen.
Während einer Schwangerschaft verliert der Körper einer Frau sehr viel an Nährstoffe und Substanz. Daher solltest du erst einmal eine Zeit nur Eisen, ca. 4-6 Wochen, dann 1 woche pausieren und anschliessend Vitamin-Mineralstoffe-Tabletten kaufen und für mind. 3 Monate einnehmen, vorzüglich aus der Apotheke. Dabei würde ich dir
Centrum A bis Zink empfehlen. In diesem Präparat sind fast alle Vitamine und Mineralien enthalten, die dein Körper braucht.
Was für Tabletten hat dir der Arzt wegen deiner Schilddrüse verschrieben?
Ist das Jod oder Schilddrüsenhormone?
Falls er dir Jod verschrieben hat, frag ihn, ob du die Tabletten zu Centrum nehmen kannst, weil darin auch Jod enthalten ist. Wenn ja, in welcher Dosierung?
Bei der Eisenaufnahme gibt es eine Regel, auf die du unbedingt achten solltest.
Eisen nimmt der Körper kaum auf, wenn du kurz darauf oder danach Koffeinhaltiges zu dir nimmst, z.B. Kaffee, Tee, Cola, schwarzer, roter oder grüner Tee, alle koffeinhaltigen Getränke.......
D.h. du solltest drauf achten, dass du ein Eisenpräparat immer so einnimst, dass 2 Stunden davor bis zu 2 STunden danach nichts Koffeinhaltiges mit eingenommen wird.
In diesen 4 Stunden kannst du gerne Wasser oder Saft trinken, nur nichts Koffeinhaltiges. Koffein hemmt die Eisenaufnahme.
Falls noch Bedarf besteht.
Ich wünsche dir und deinem Baby beste Gesundheit.