Zunehmen?

[eidechsenkönig]

Guten Morgen.

Ich bin über 1,80 groß und wiege nur 50 kg.
Ich esse eigentlich NUR Fleisch (nur ganz selten mal Obst oder Gemüse) und ernähre mich sonst auch ziehmlich ungesund (viele Süßigkeiten etc...).
Außerdem bin ich starker Raucher.

Wäre nett wenn ihr mir paar Tipps geben könntet wie ich etwas zunehmen könnte, 10 kg mehr wären schon was.

lg

Witcher

Ehrlich gesagt,wenn ich nur Fleisch und Süssigkeiten essen würde,dann wäre mir auch schon längst der Appetit vergangen und ich hätte starkes Untergewicht!Ich würde erst mal zum rauchen aufhören und mich gesünder ernähren an deiner Stelle,dann dürftest du auch zunehmen.Vielleicht stösst dein Körper all den Dreck den du nur zu essen scheinst ab,weil er damit einfach nichts anzufangen weiss.

 

[Sternenfeuerwerk]

Hi!

Ich könnte dir gerne ein paar Kilos schenken .


Aber um zuzunehmen solltest du einfach mehr kOLEHYDRATE essen, die sind vorwiegend in Nudeln, Brot, Reis...usw.

Gerade Flisch hat viel Eiweiß dass sehr schnell satt macht.


Also dann viel Spaß beim schlemmen, du könntest wirklich mehr Kilos vertragen...