Schau Dir doch das mal an. Ich weiß nur nicht, ob das noch aktuell ist:
http://www.ausgestiegen.com/anleitung-zum-aussteigen-aus-facebook
Wer FB nachhaltig von seinem Rechner fernhalten will, kann das hier in die ABE von NoScript (das setze ich mal als selbstverständlich voraus) eintragen:
Site plusone.google.com plus.google.com
Accept from plusone.google.com
Accept from plus.google.com
Deny
Site twitter.com *.twitter.com
Accept from twitter.com
Accept from *.twitter.com
Deny
Site facebook.com *.facebook.com
Accept from *.facebook.com
Accept from *.facebook.net
Accept from *.fbcdn.com
Accept from *.fbcdn.net
Deny
Site facebook.net *.facebook.net
Accept from *.facebook.com
Accept from *.facebook.net
Accept from *.fbcdn.com
Accept from *.fbcdn.net
Deny
Site fbcdn.com *.fbcdn.com
Accept from *.facebook.com
Accept from *.facebook.net
Accept from *.fbcdn.com
Accept from *.fbcdn.net
Deny
Site fbcdn.net *.fbcdn.net
Accept from *.facebook.com
Accept from *.facebook.net
Accept from *.fbcdn.com
Accept from *.fbcdn.net
Deny
Wer twitter oder google+ behalten will, kann die Zeilen streichen, nach gleichem Muster kann man auch für andere Sites ergänzen. Man muß nur die relevanten Adressen kennen.
LG
Grauer Wolf