Es ist eine hohe Kunst der Kommunikation und vor allem der Selbstbeherrschung, wenn man angegriffen wird, diesen Angriff (so wie in manchen Kampfkünsten) in Worte "umzuleiten" und die negative Energie aufzulösen.
Das ist nur durch ständiges Träining zu verbessern - als Methoden wären hier vor allem Achtsamkein, Sanftmut, Loslassen und Humor zu nennen.
Sofern die eigene Absicht bei allen Diskussionen hier ist, vielleicht etwas mehr Licht hereinzubringen, ist jedes "tiefer sinken" gleichzeitig auch eine Chance das Licht (= die Freude an der Kommunikation und der Gedankenaustausch) gerade in diese "Tiefe" zu bringen. Etwas, was man ohne dieses Forum so nie geschafft hätte. Was man hier lernt, kann man auch in der Außenwelt verwenden. Zumindest ist das meine Philosphie hier...