Kopfkino rufst du selbst herbei, den Alptraum nicht.
ja, da gebe ich Dir recht, denn ich gehöre leider auch zu denen, die wegen dem selbstherbeigeführten Kopfkino oft nicht einschlafen können.
Wenn ich in die Ruhe komme, fängt es an das Kopfkino und weil ich dann gar nicht mehr einschlafen kann, weil ich über vieles nachdenke,
obwohl ich mich wirklich bemühe, das abzustellen, weil mir die Schlafenszeit davon läuft, sehe es ja auf dem Radiowecker,
greife ich zur Schlaftablette, um wenigstens ein paar Stunden Schlaf zu bekommen, wo ich an nichts mehr denke,
weil der Inhaltsstoff der Tablette, mein Denken ausschaltet.
Manchmal bleibe ich freiwillig vorm Fernseher liegen, mache die Augen zu, höre ja weiter was gesprochen wird
und irgendwann kann ich dann so, ohne Kopfkino, einschlafen.
Darum habe ich mich hier für das Thema interessiert und alle Beiträge gelesen, um vllt. hier lesen zu können, was und wie ich das selbst ohne Schlaftablette abstellen kann.
Am besten wäre für mich, ich würde Tag und Nacht durcharbeiten, denn wenn ich arbeite,
habe ich keine Zeit für Kopfkino.
War schon so weit, dass, als es mir psychisch öfters die letzten Jahre nicht gut ging, und ich mich darum hingelegt habe,
was mir jedoch nicht geholfen hat, wieder in die Spur zu kommen,
dass mein Gatte zu mir sagte, weil er sich Sorgen um mich machte:
"Frau haste nix zu schaffen", denn er weiß sehr wohl, wenn ich was tue, geht's mir gut.
