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Abnehmen?

Dieses Thema im Forum "Gesunde Ernährung, Fasten, Abnehmen" wurde erstellt von Sugar, 8. Januar 2009.

  1. Sugar

    Sugar Mitglied

    Registriert seit:
    14. April 2008
    Beiträge:
    54
    Ort:
    Graz
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    hallo


    ich habe in letzter zeit einiges abgenommen...
    mein tipp:

    verwendet statt öl - mineralwasser.. schmeckt gleich ;)


    liebe grüsse
    sugar
     
  2. AnimaMea

    AnimaMea Mitglied

    Registriert seit:
    16. Oktober 2008
    Beiträge:
    795
    Ort:
    Ostfriesland
    Hallo sugar,
    den Trick kenne ich auch!
    Verate doch mal,wieviel du abgenommen hast!Bin auch gerade dabei:zauberer1

    Liebe Grüße
    AnimaMea
     
  3. GülümsiyenMelek

    GülümsiyenMelek Mitglied

    Registriert seit:
    1. November 2008
    Beiträge:
    770
    Ort:
    Kärnten
    ok,ok,ok...
    Hier habe ich glaube ich ein kleies Black-out!
    In welcher Form soll ich Öl durch Mineralwasser ersetzen?

    Hab übrigens auch schon ziemlich was abgenommen...
    vielleicht könnten wir hier ja mehrere Tipps sammeln...

    alles liebe
    :engel:
     
  4. AnimaMea

    AnimaMea Mitglied

    Registriert seit:
    16. Oktober 2008
    Beiträge:
    795
    Ort:
    Ostfriesland
    *kicher*...juuhuuu....also das Mineralwasser nimmst Du z.b. zum "braten" von Fleisch:zauberer1

    Die Idee,uns hier auszutauschen finde ich auch sehr gut!

    Liebe Grüße
    AnimaMea
     
  5. GülümsiyenMelek

    GülümsiyenMelek Mitglied

    Registriert seit:
    1. November 2008
    Beiträge:
    770
    Ort:
    Kärnten
    :eek: IM ERNST? Das geht?
    Ich bin schokiert... mein gesamtes Weltbild bricht gerade zusammen.... Das muss ich erst verdauen... ;)

    Ich beschäftige mich ja schon sehr lange mit Ernährung... ich habe auch schon 25kg abgenommen... Seit nem Jahr geht aber nix mehr... und jetzt gehe ich es noch einmal an... 10 sollen noch runter... und ich will wirklich endlich mehr sport machen.... :banane:
    Ich schreibe im Moment Tages und Wochenprotokolle... ist anfangs ein wenig mühsam, aber man gewöhnt sich daran... irgendwann gehts ganz schnell...
    Motiviert bin ich.... mal schaun wies geht...

    Also, damit es keine Ausreden mehr gibt:

    Größe: 173cm
    Gewicht: 79kg
    Fettgehalt: 40% :wut2:
    Bauchumfang: 86cm

    Ziel: -10kg

    Los gehts!

    :welle:
     
  6. AnimaMea

    AnimaMea Mitglied

    Registriert seit:
    16. Oktober 2008
    Beiträge:
    795
    Ort:
    Ostfriesland
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    Oh Gott!!!Wie rechnest Du das mit dem Fettgehalt aus??

    Ich glaube,ich kriege Angst:confused::lachen:

    Liebe Grüße:umarmen:
     
  7. Sugar

    Sugar Mitglied

    Registriert seit:
    14. April 2008
    Beiträge:
    54
    Ort:
    Graz
    ja genau ich "brate" mein fleisch mit mineralwasser :D:D

    hab bis jetzt so ca 25kilo abgenommen aber bei mir gehören schon noch so ca 20 kilo runter

    Angefangen hab ich mit der "Kornspitzdiät" ich weiss das diäten meisstens nach hinten los gehen aber mir hat sie geholfen.. meine ernährung langsam umzustellen ..


    liebe grüsse
    sugar
     
  8. AnimaMea

    AnimaMea Mitglied

    Registriert seit:
    16. Oktober 2008
    Beiträge:
    795
    Ort:
    Ostfriesland
    Hallo sugar,
    was ist denn die Kornspitzdiät??

    Hast ja auch schon ne Menge geschafft!Gratuliere,ich weiß nur zu gut wie schwer das ist!Ich muss mich auch von gut 40 Kilo trennen....:schmoll:

    AnimaMea
     
  9. weisnicht

    weisnicht Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    8. Januar 2008
    Beiträge:
    3.738
    Ein Diätplan für 10 tage jeden Tag einen Kornspitz, viele Tomaten, Pute, Obst alles genau vorgeschrieben am 6 Tag glaub ich darfst Du essen so viel und was Du willst.
    Als einstieg recht gut, vor der Ernährungsumstellung.

    lg :confused:
     
  10. GülümsiyenMelek

    GülümsiyenMelek Mitglied

    Registriert seit:
    1. November 2008
    Beiträge:
    770
    Ort:
    Kärnten
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    Ich habe diesen Diätplan für 7 Tage... und er wird eigentlich Stoffwechseldiät genannt... Samstag darf man sündigen ;-)
    Viel Wasser, viel Brennesseltee und 10 Kornspitz in der Woche *gg*

    Ich habe in 14 Tagen zwar 2kg abgenommen... sie aber nicht gehalten... Kann gerne den Plan online stellen wenn ihn wer haben möchte...

    Die Fettprozent sagt mir meine Waage... eine etwas teurere Investition, lohnt sich aber ;)
     
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