Okay, halten wir mal fest, ob man jetzt mit rauchen, kaffee trinken, fleisch essen ect. haufhören wollt, spielt die eigene Überzeugung eine große Rolle.
Trotzdem ist eine plötzliche Umstellung trotzt Überzeugung sicherlich nicht immer so einfach hinzubekommen...die frage ist doch wieso die ploetzliche umstellung???muss ja gesundheitlich sein??wie mit dem rauchen aufhoeren...
Also, nehmen wir an die Überzeugung ist da...wie weiter. einfach was anderes essen, dein koerper zeigt dir schon was du alles brauchst...es kommen dann eh noch weitere neue beduerfnisse hinzu die du brauchst
Welche Probleme können bei der Umstellung auftreten, wie geht man mit möglichen Rückschlägen um und so weiter