Anevay
Sehr aktives Mitglied
- Registriert
- 26. September 2012
- Beiträge
- 33.857
Hi MJey77,
probiere es nicht, sondern tu es einfach. Dein Ding da hat mich auch versucht zu beeindrucken und alle Register gezogen mich einzuschüchtern, nur zieht sowas bei mir nicht.
Angst ist zunächst ein Gefühl, ein weg-wollen aus der Situation, aber nichts, was dich umbringen will.
Im Traum, denn Du hast auch Alpträume, kannst Du versuchen luzide zu träumen (=bewusst zu wissen, dass Du im Bett liegst und träumst) und dich erinnern, dass Du dich in einem Traum befindest und tatsächlich Beobachter bist. Vor dem direkten Einschlafen sag dir in Gedanken mehrfach: Heute Nacht, wenn ich träume, wird mir bewusst werden, dass das ein Traum ist.
Ich hatte als Kind wahrlich wüste Alpträume, mein Dad zeigte mir dann was ich tun kann. Mich in die Situation ganz bewusst fallen lassen. Dazu gehört Mut, sich in Fluten zu stürzen, sich von einem Monster attackieren zu lassen, es anzusprechen. Aber das funktionierte, sehr zu meinem eigenen Erstaunen. Und die Alpträume ließen nach. Monster wurden zu Freunden und Verbündeten.
LG
Any
probiere es nicht, sondern tu es einfach. Dein Ding da hat mich auch versucht zu beeindrucken und alle Register gezogen mich einzuschüchtern, nur zieht sowas bei mir nicht.
Angst ist zunächst ein Gefühl, ein weg-wollen aus der Situation, aber nichts, was dich umbringen will.
Im Traum, denn Du hast auch Alpträume, kannst Du versuchen luzide zu träumen (=bewusst zu wissen, dass Du im Bett liegst und träumst) und dich erinnern, dass Du dich in einem Traum befindest und tatsächlich Beobachter bist. Vor dem direkten Einschlafen sag dir in Gedanken mehrfach: Heute Nacht, wenn ich träume, wird mir bewusst werden, dass das ein Traum ist.
Ich hatte als Kind wahrlich wüste Alpträume, mein Dad zeigte mir dann was ich tun kann. Mich in die Situation ganz bewusst fallen lassen. Dazu gehört Mut, sich in Fluten zu stürzen, sich von einem Monster attackieren zu lassen, es anzusprechen. Aber das funktionierte, sehr zu meinem eigenen Erstaunen. Und die Alpträume ließen nach. Monster wurden zu Freunden und Verbündeten.
LG
Any