Hallo Aberdeen
Ich kenne diesen Zustand sehr gut und weiß auch was es bedeutet sich selbst verloren zu haben.
Versenke dich für eine Weile in deiner Traurigkeit, ohne nachzudenken und heul dich mal richtig aus.
Versuche danach zu dem Punkt zu gelangen an dem du dich verloren hast, das bedeutet stelle alles in deinem Leben in Frage und überprüfe ob es noch zu dir passt.
Ich habe mich selbst erst kurz vor dem Nullpunkt wieder gefunden.
Leg dir ein kleines Büchlein an, in das du die Dinge reinschreibst die du an dir selbst magst und Dinge die dir nicht gefallen, deine Träume, Wünsche und Enttäuschungen.
Gut wäre es wenn du mit jemanden der dir nahe steht, diese Dinge dann besprichst, denn der Blickwinkel von außen ist oft hilfreich.
Das Wichtigste ist jedoch dich nicht selbst zu quälen und dir immer mal wieder etwas Gutes zu gönnen.
Naja das klingt jetzt ein bißchen wie eine Gebrauchsanweisung, aber vielleicht ist ja etwas dabei, das dir auf deinem kleinen Floß im stürmischen Meer, einen Halt gibt.
Ganz liebe Grüße und viel Kraft
Drachenei