... wenn ein Mensch einen längeren Meditationskurs sitzt (z.B. 8-10 Stunden tägliche Meditationspraxis ), dann spielt der Schmerz eine wesentliche Rolle in der Praxis - manch einer kennt dies vielleicht auch schon aus kürzeren Meditationen... ... der Fuß oder das Kniegelenk schmerzt.
Wenn man also nun derart regelmäßig praktiziert, dann können viele bei sich beobachten, dass spätestens nach 50 Minuten ab und an Schmerzen einsetzen. Die letzten Minuten, bis der Meditationsmeister/lehrer einen Gong schlägt oder ein Mantra anstimmt, erscheinen dann wie eine Ewigkeit und das Bewusstsein/die Aufmerksamkeit klammert sich an diesen Schmerz.
Das wundervolle Phänomen ist dann, dass sich die Schmerzen plötzlich in Nichts auflösen, wenn der Gong ertönt, wenn man denn sitzen bleibt und nicht gleich - sich von den Schmerzen abwenden wollend - aufspringt.
Schmerzen, Selbstmitleid, Kummer, Sorgen produzieren wir dann, wenn wir verkrampfen, festhalten, fixieren, identifizieren. Wenn wir uns wieder öffnen, dann lösen sich diese auf.
Liebe Grüße,
Energeia