Ich übe gerade mühevoll West Coast Swing Schritte.Gegen den inneren Schweinehund müssen wir glaub ich oft alle ankämpfen besonders nach einem anstrengenden Arbeitstag. Aber wenn man sich dann aufrafft und vielleicht eine Laufstrecke im Wald oder eben Natur hat geht dann das Herzel schon wieder auf wenn man die Umgebung auf sich wirken läßt@zadorra125,
ja der Spaß sollte an erster Stelle stehen, gerade wenn es um die Freizeit geht.Im Beruf ist es wohl nicht immer möglich , also bei mir jedenfalls, geht es nicht immer.
Hab aber beim laufen auch schon mental&körperlich gegen beides angkämpfen müssen, sonst wäre ich auf dem Sofa geblieben.....danach hatte ich dann aber genauso häufig Momente , wo ich mich glücklich fühlte. Ich weiß, dass ich noch nicht weiß, wohin &wieweit, meine Füße mich tragen , ich will versuchen, den Ehrgeiz, etwas weiter nach hinten zu verschieben &und mehr, den Spaß im Fokus zu behalten.
Danke , für deine Antworten
Greetz Sunny
Auch sehr anspruchsvoll schweißtreibend und besonders gutes Gedächtnistraining viel Spaß
Ja das stimmt. Ich habe immer bisschen Schwierigkeiten mit der Koordination. Bis der Knoten platzt harte Arbeit. Aber Spaß machts.
Also wenn keine Lust hast mehr als 30 min zu laufen dann laß es "gg sehr hilfreich" Wenn du länger laufen willst probier mal die Laufstrecke ändern. Aber wenn es dir total viel Kraft kostet bleib bei 30 min nirgends steht geschrieben wie lange du laufen mußt. Wenn dann bereit bist länger zu laufen gehts eigentlich ganz von selbst, lass dir zeit. Oder du läufst 30 min in eine Richtung dann bist du gezwungen 30 min zurück zu laufen oder nochmals 60 min zu gehen bis du wieder zu Hause bist (klingt aber sehr nach Qual)
....war nen bisschen getillt, als ich geschrieben habe. ......
oder so ähnlich....
