Liebe Zwergal,
Schooko beschrieb, sinngemäß, dass man auch andere Gefühle haben kann, wenn man allein ist, dass man sich beispielsweise auch "frei" fühlen kann, und du hast geantwortet:
Wenn das gelingen würde...
Ich kann mir gut vorstellen, dass es für dich derzeit als ein Ding der Unmöglichkeit erscheint, anders empfinden zu können, als jetzt. Allerdings ist dieses "ich kann mich nur so und so fühlen wenn ich allein bin" ein Gedanke - und kein Gefühl. Gedanken lassen sich leichter ändern als Gefühle. Das ist vielleicht ein Anfang; beginne den Gedanken zu denken, dass du dich frei fühlen kannst. Vielleicht nicht sofort, aber allmählich, kannst du dich dann auch frei fühlen. Denke den Gedanken einfach, schreibe ihn dir auf Zettelchen, übe ihn ein wie eine Vokabel, sprich ihn aus. Mit der Zeit wird ein Gedanke zu einem Glauben - und dem Glaube folgen die Gefühle dann. Es funktioniert - du kannst es ausprobieren.
Da es dir derzeit noch schwer fällt, allein zu sein, ist es doch eigentlich ganz gut, dass deine Wohnsituation im Moment noch so ist, wie sie ist. Deswegen brauchst du dich nicht unter Druck zu setzen. Du hast Zeit zum Üben. Das ist doch ganz gut. Ein plötzliches Eintauchen in das Ganz-Allein-Sein würde dich vielleicht zu sehr erschrecken?
Andere Menschen haben beim Alleinsein angenehme Gefühle - und du kannst das auch, es ist eine Übungssache und beginnt mit deinem Glauben daran, also mit dem Gedanken "ich kann das auch".
Das unangenehme Gefühl, das dich überfällt, wenn du allein bist, ist übrigens nicht das Alleinsein (denn grundsätzlich ist Alleinsein nichts Schlechtes, das schrieben dir andere schon) - sondern es ist ein Gefühl, das dir nicht gefällt, und für das du im Moment keinen anderen Namen hast.
Es ist wie ein Phantom und wenn du genauer erforschen kannst, was das für ein Gefühl ist, kannst du das Gegenteil des Gefühls herausfinden - die positive Variante.
Bei diesem "Erforschen" könnte dir vielleicht eine Heilpraktikerin helfen, die kinesiologisch arbeitet. Du wirst den positiven Teil des Gefühls finden und darauf zugehen können, so dass der unangenehme Teil des Gefühls sich auflöst.
Was ist es denn, was dich an der Gegenwart anderer Menschen festhalten lässt? Lenken sie dich von unangenehmen Gefühlen oder Gedanken ab? Dann könntest du dir auch etwas suchen, was deine Aufmerksamkeit erfordert, deine Konzentration, so dass du etwas machst, was dich "alles um dich herum vergessen lässt" - auch das ist eine gute Übung zum Alleinsein, etwas, was dich zufrieden macht und was dich von einen unangenehmen Gefühl ablenkt, ohne dass du andere Menschen dazu benötigst.
Oder gibt es etwas, was du nur in der Gegenwart anderer Menschen empfinden kannst, was du nicht empfinden kannst, wenn sie nicht da sind? Dann forsche nach, auf welche Weise du noch an dieses Gefühl herankommen kannst.
Ich drück dir ganz fest weiter die Daumen, dass es dir auf deinem Weg besser geht.
liebe grüße
evamaira
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