Hallo Zwergal
ich möchte hier an den Beitrag von evamaira anschließen, da ich diesen sehr wertvoll finde:
Ja, das kann man lernen. Es ist auch nicht so schwer, wie es sich anfangs anfühlen mag, denn vieles daran geht "wie von selbst".
ja, es ist nicht so schwer, wie es zu Beginn scheinen mag, wenn man sich dem Alleinesein zuwendet.
Du hast glücklicherweise geschrieben, dass du der Ansicht bist, dass die Trennung richtig war. Die schlimmste Hürde ist hinter dir, denn es ist schwieriger, wenn man eine Trennung als falsch empfindet und sich nicht damit abfinden kann, dass ein Lebensabschnitt vorüber ist und ein neuer beginnt. Man kann sich nicht so leicht auf das Neue einlassen, wenn man am Alten festhängt.
ja, die wohl wichtigste Hürde in dieser Abhängigkeitsphase ist die Einsicht, dass man ohne den Partner glücklich werden kann. Es bringt nicht viel, wenn man sich dies wie ein Mantra ohne Gefühl andauernd selbst sagt. Es ist wichtig, dass man sie versteht, realisiert, fühlt. Wenn man sich diesem Punkt widmet und es ganz klar sieht, dass man seinen eigenen Weg gehen kann, dann ist eine sehr große Hürde auf dem Weg des Liebeskummers genommen.
Es ist völlig normal, dass du nun dünnhäutig bist und viel empfindsamer als sonst, denn du kennst dich selbst bisher "nur" in der Version als "ein Partner eines anderen". Du kennst die jetzt entstehende Version von dir, "das neue ich", noch nicht so gut. Du lernst dich selbst neu kennen.
ja, es ist auch sehr gut, dass du diese Gefühle zulassen und dich selbst spüren kannst. Wenn du dich nur ablenkst, dir etwas vorspielst, dann schneidest du dich lediglich von dir ab.
Ich bitte dich, sei jetzt ganz besonders lieb zu dir selbst und stelle dir vor, du wärst jetzt der ideale Partner für dich selbst. Tu alles für dich, was du von deinem neuen Traumpartner erhoffen und wünschen würdest. Wenn dich die Orte quälen, die du noch aus der ehemals gemeinsamen Zeit kennst, dann meide sie, sofern es möglich ist, und wenn es nicht möglich ist, bringe in Gedanken deinen neuen Traumpartner mit. Du zeigst ihm in deinen Gedanken die Orte der Vergangenheit und sagst dabei: aber ab jetzt sehe ich es mit neuen Augen.
ja, wichtig ist hierbei, dass man sich dies nicht von dem neuen Traumpartner erhofft, denn sonst überträgst du einfach die alte Abhängigkeit auf den neuen Partner. Damit hast du eventuell den Liebeskummer kurzzeitig aus dem Raum geschafft, aber du gibst die Chance auf, dich selbst zu lieben und wirklich selbständig und emotional freu zu werden - nicht nur materiell.
Wichtig ist, dass DU SELBST die Person bist, die nun liebevoll zu dir ist. Wenn du die Perspektive deines Traumpartners einnimmst, dann soll dir dies genau darin helfen:
dich zu lieben.
Zentral ist hierbei das Gefühl der "
Einsamkeit": je mehr du dich auf deine Einsamkeit einlassen und dich darin lieben kannst, desto mehr wird die Zeit des Alleineseins zu einer schönen Zeit und Abhängigkeiten zu anderen lösen sich auf.
Wenn du dich in der Phase des Liebeskummers einfach neu bindest oder andauernd ablenkst, ohne dich für deine Einsamkeit zu öffnen, dann wird dieses Gefühl der Einsamkeit nur kurz vergehen. Jedes Mal, wenn der neue Partner dann nicht erreichbar ist, wirst du sie wieder fühlen und du wirst vielleicht versuchen, den neuen Partner in einer kindlichen Weise zu vereinnahmen.
Falls du dich doch neu bindest, dann versuche dich in den Phasen, in welchen die Einsamkeit aufkommt, dieser liebevoll zu widmen. Sobald du die Enttäuschung und Gefühle, die du in der Einsamkeit empfindest, auf den Partner überträgst, agierst du an ihm deine Abhängigkeit aus. Wenn du mit einem spirituellen Menschen zusammen bist, der sich hierfür öffnen kann, dann ist das kein Problem, weil er dich mit deiner Abhängigkeit lieben kann. Wenn du allerdings mit einem Menschen zusammen bist, der sich auf diese, deine Abhängigkeit nicht einlassen kann, weil er hierin keine Entwicklungsmöglichkeit sieht, dann wird es recht schnell zu Unstimmigkeiten kommen, dann wird dein Partner sich ungeliebt fühlen, weil er sich nicht auf diese Nähe einlassen kann.
Grabe aus, was du an vergrabenen Wünschen in dir hast, jeder Mensch macht in einer Partnerschaft Zugeständnisse und Kompromisse und verzichtet auf etwas - das brauchst du nun nicht mehr. Sieh die Freiheit, die du jetzt hast und worum dich vielleicht andere beneiden.
ja, du kannst jetzt deine Wünsche unabhängig von einer Beziehung fühlen und kannst dir eine Freude bereiten, indem du sie dir selbst erfüllst.
Entdecke, was noch an verborgenen Schätzen in dir ruht, was bislang noch nicht ans Tageslicht kommen konnte. Es gibt immer etwas, grabe nach dem Schönen in dir und du wirst es finden.
Du hast alles in dir SELBST, um dich glücklich zu machen. Vertraue dir selbst.
Alles Liebe,
Energeia
