ich fand meine ideale Ernährung...

[sage]

Aber die sind es, die 5 Stunden, sie sind wichtig, damit die Fettverbrennung überhaupt erst in Gang kommen kann. Wenn du immer wieder was nachlegst bleibt deine Fettverbrennung auf Null.

Versuch doch erstmal nur die 5 Stunden - ohne SIS-Vorschriften -, aber natürlich auch ohne eine volle Ladung Kohlenhydrate zum Abendessen.

5 Stunden dazwischen und ab 17 Uhr keine Kohlenhydrate mehr (oder nur ganz wenige) und ansonsten die Ernährung so lassen wie sie ist. Musst dich natürlich sattessen zu den Mahlzeiten, sonst kannst du das nicht durchhalten.

Diäten jeglicher Art, egal ob SIS, Lowfat oder sonstwas sind nicht als Dauerernährung geeignet und somit kommt es irgendwann wieder zum Jo-Jo-Effekt, was bedeutet, dass der Stoffwechsel gestört ist.

Nur morgens Joghourt und abends Fleisch mit Salat/Gemüse reicht dem Körper auch nicht, denn er braucht Kohlenhydrate. Wer das auf Dauer so macht, sollte sich fragen ob er ein Essproblem hat.

Ich hab mal ein interessantes Buch zu dem Thema gelesen. Ist nicht sehr umfangreich von der Seitenzahl, doch aber von der Information.

R.

Gilt wahrscheinlich für jeden was anderes...ich esse zum Frühstück wenig...ein Dinkelzwieback mit viel Butter, Tasse Tee mit viel Zucker und Zitrone...tagsüber Kekse und Kuchen, abends was deftiges...und trinke jeden Tag ca. 2l Coke classic....und hab immer noch Kleidergröße 38 bei 1,76m Körpergröße...andere würden dabei wahrscheinlich platzen...ich brauch das...


Sage

 

[sage]

ich bin nun wirklich in einem Dilema....ich hab einfach eine Ernährungsform entdeckt die aus meiner Sicht sensationell ist...und das obwohl ich keinerlei fachliche Ausbildung habe, nichtmal wirklich kochen kann...am ärgsten finde ich dass meine Haare die praktisch weiß waren täglich wieder mehr Farbe annenhmen...es geht sehr langsam aber absolut kontinuierlich....ich kann das bereits mit Fotos von früher und durch Menschen in meiner Umgebung bestätigen...wichtiger ist natürlich dieses absolute körperliche Wohlgefühl dass sich immer mehr einistet und frühere häufige Wehwechen ersetzt....die Ernährung hat geht schon in die Richtung wie sie auch Frl. Zizipe beschreibt, es hat auch viel mit Säuren-Basenausgleich zu tun....jeder müßte oder besser kann es etwas anders angehen, kommt drauf an ob er gesund ist oder welche Krankheit er hat, ob jemand jung oder alt ist, ob jemand geduldig oder ungeduldig ist usw.
Aber es genau zu beschreiben würde viele Seiten Einträge bedeuten....und hier beginnt mein Dilema....Wenn ich sehe was unseriöse Unternehmen diesbezüglich alles verkaufen wollen und verkaufen, dann frag ich mich immer mehr ob ich diese Erkenntnisse verschenken soll...

Ich behaupte Wege zu kennen wie man problemlos schlank wird, wie man alle möglichen Leiden leicht besiegt oder zumindest verbessert, wie man weiße Haare wieder auf natürliche Art verfärbt....

doch ich habe keinerlei diesbezügliche Ausbildung, weder medizinisch noch ernährungswissenschaftlich....ich darf also gar nicht lehren....und selbst vermarkten konnte ich mich nie gut....Was also soll ich machen? Wenn jemand eine gute Idee hat, dann bin ich daran interessiert und biete eine Beteiligung an künftigen Einkünften an....aber bitte versteht dass ich mein wissen nicht einfach hier preisgebe....

Haben die meisten MLM-Vertreter nicht...und Du willst Dir jetzt hier ne eigene downline schaffen....schau in Deinem Handbuch nach, wenn Du nicht weißt, was das heißen soll...so´n Ding wird Dir ja bei der Unterschrift des Vertrags mitgegeben....


Sage

 

[Ruhepol]

gilt wahrscheinlich für jeden was anderes...ich esse zum frühstück wenig...ein dinkelzwieback mit viel butter, tasse tee mit viel zucker und zitrone...tagsüber kekse und kuchen, abends was deftiges...und trinke jeden tag ca. 2l coke classic....und hab immer noch kleidergröße 38 bei 1,76m körpergröße...andere würden dabei wahrscheinlich platzen...ich brauch das...

Neid!!!!!!!!! :d

R.

 

[DerMann]

na ja bin ich halt ein MIM-Verkäufer, muss gleich mein Handbuch suchen...

 

[DerMann]

selbst wenn es mir hier darum ginge mein Wissen zu verkaufen, was wäre dabei. Ich hätte früher viel dafür gegeben wenn mir wer helfen hätte können, Ärzte konnten es nicht. Und die nehmen Geld genug....und wenn man hier so liest welche esoterischen Sachen so verkauft werden...dann kann ich mein Wissen 100x verkaufen. Außerdem kann sich jeder der mir nicht glaubt durchaus ein Bild machen wenn er will. Und kein Mensch der nicht will braucht mich kontaktieren...
Jedenfalls möchte ich jenen Menschen die krank sind aber auch jenen die ein Problem mit dem frühzeitigen Grauwerden haben sagen. Es gibt Hilfe.
Natürlich tun graue Haare nicht weh und ich achte Menschen die zu ihren grauen Haaren stehen sehr...war und bin ja selber sehr stark betroffen...aber ich bin der Meinung die viele Wissenschaftler vertreten, dass das ein Alarmsignal für eventuell kommende Kranheiten ist...

 

[Eisfee62]

Ich gehe davon aus,das du das mit dem Eiweißtrennkost gemacht hast.Ist übrigens sehr zu Empfehlen,den das hilft tatsächlich,egal ob man nur ein paar Kilo loswerden will oder so richtig viel Abnehmen möchte,das schönste dabei ist,um so dicker man ist,um so mehr soll gegessen werden.

 

[terramarter]

selbst wenn es mir hier darum ginge mein Wissen zu verkaufen, was wäre dabei. Ich hätte früher viel dafür gegeben wenn mir wer helfen hätte können, Ärzte konnten es nicht. Und die nehmen Geld genug....und wenn man hier so liest welche esoterischen Sachen so verkauft werden...dann kann ich mein Wissen 100x verkaufen. Außerdem kann sich jeder der mir nicht glaubt durchaus ein Bild machen wenn er will. Und kein Mensch der nicht will braucht mich kontaktieren...
Jedenfalls möchte ich jenen Menschen die krank sind aber auch jenen die ein Problem mit dem frühzeitigen Grauwerden haben sagen. Es gibt Hilfe.
Natürlich tun graue Haare nicht weh und ich achte Menschen die zu ihren grauen Haaren stehen sehr...war und bin ja selber sehr stark betroffen...aber ich bin der Meinung die viele Wissenschaftler vertreten, dass das ein Alarmsignal für eventuell kommende Kranheiten ist...

intelligente Dinge lassen sich schlecht verkaufen. Dumme Dinge gehen weg wie warme Semmeln (die bestimmt zu grauem Haar führen).
Also erzähl schon, Mann. (Macht ja nichts, wenn es kaum jemand schätzt. Damit ist realistischerweise zu rechnen.)

 

[sonnenkroenchen]

Aber die sind es, die 5 Stunden, sie sind wichtig, damit die Fettverbrennung überhaupt erst in Gang kommen kann. Wenn du immer wieder was nachlegst bleibt deine Fettverbrennung auf Null.

Versuch doch erstmal nur die 5 Stunden - ohne SIS-Vorschriften -, aber natürlich auch ohne eine volle Ladung Kohlenhydrate zum Abendessen.

5 Stunden dazwischen und ab 17 Uhr keine Kohlenhydrate mehr (oder nur ganz wenige) und ansonsten die Ernährung so lassen wie sie ist. Musst dich natürlich sattessen zu den Mahlzeiten, sonst kannst du das nicht durchhalten.

Diäten jeglicher Art, egal ob SIS, Lowfat oder sonstwas sind nicht als Dauerernährung geeignet und somit kommt es irgendwann wieder zum Jo-Jo-Effekt, was bedeutet, dass der Stoffwechsel gestört ist.

Nur morgens Joghourt und abends Fleisch mit Salat/Gemüse reicht dem Körper auch nicht, denn er braucht Kohlenhydrate. Wer das auf Dauer so macht, sollte sich fragen ob er ein Essproblem hat.

Ich hab mal ein interessantes Buch zu dem Thema gelesen. Ist nicht sehr umfangreich von der Seitenzahl, doch aber von der Information.

R.

ich hab für mich nun den weg von weight watcher entdeckt. hab jetzt schon seit dem 9.1.12 gute 5 kilo abgenommen und hoffe, dass noch weitere folgen werden. das beste für mich, an diesem konzept, ich darf immer essen. also keine 5 stunden esspause. somit bin ich flexibler und fühle mich viel wohler. ist nicht so sehr verzicht für mich wie bei sis.
viele schreiben, dass genau die 5 stunden pause die fettverbrennung anregen. aber die halt ich ja bei ww nicht ein und nehm trotzdem ab. kann mir das wer erklären? lg

 

[terramarter]

gruppendruck

 

[weisnicht]

ich hab für mich nun den weg von weight watcher entdeckt. hab jetzt schon seit dem 9.1.12 gute 5 kilo abgenommen und hoffe, dass noch weitere folgen werden. das beste für mich, an diesem konzept, ich darf immer essen. also keine 5 stunden esspause. somit bin ich flexibler und fühle mich viel wohler. ist nicht so sehr verzicht für mich wie bei sis.
viele schreiben, dass genau die 5 stunden pause die fettverbrennung anregen. aber die halt ich ja bei ww nicht ein und nehm trotzdem ab. kann mir das wer erklären? lg

Na dann wirds wohl die negative Kalorienbilanz sein
Denke mal es gibt sehr viele Methoden und wir sind sehr individuell und jeder sollte das für ihn passende finden.
Hauptsache Du bist mit deiner derzeitigen Ernährungsform zufrieden und nimmst ab so wie du es wünscht.
lg wn