Welcher Sport bei Kreuzschmerzen?

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gestern und vorgestern habe ich solche Feldenkreis / u. Pilates / u. Rückenschulungs- Trainings-DVDs gesehen, die gibts zur Zeit noch bei Netto und Lidl für 4-8 Euro ca.
 
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Danke, Kiesilien!
Was soll ich sagen, ich war gestern schon Eislaufen und fühlte mich wie ein junges Pupperl, obwohl es draußen Ar... kalt war :)

Hi Glasklar!
Weiter so! Finde toll, dass du die Tips und Anregungen von uns allen annimmst und versuchst ein "gesunder und zufriedener" Mensch zu werden!
Schönen Tag noch und alles Gute :umarmen:
 
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