Med.:
Es ist eine Meditation für den Abend, Gisbert: Stell dir vor, du bist gar kein Mensch. Suche dir irgendein Tier aus, das du magst. Wenn du Katzen magst, ist eine Katze gut. Wenn du Hunde magst, gut. Oder sein ein Tiger - Männchen oder Weibchen -, irgendwas, was du magst. Wähle ein Tier aus, aber bleibe dann dabei. Werde zu diesem Tier. Geh auf allen vieren durch den Raum und werde zu diesem Tier. Genieße 15 Minuten lang diese Fantasie so total wie möglich. Belle, wenn du ein Hund bist! Und verhalte dich wirklich so, wie man es von einem Hund erwartet. Genieße es und kontrolliere nichts. Ein Hund hat keine Kontrolle, ein Hund - das ist absolute Freiheit. Folge also dem, was im Moment passiert. Vergiss für diesen Moment einmal jedes menschliche Element von Kontrolle. Sei ein wirklich hündischer Hund! Schnüffle, belle, springe herum, und das 15 Minuten täglich sieben Tage lang. Es wird dir helfen. [/B]