Liebe Rubinia,
höre auf Deinen Körper. Wenn er Mangel empfindet, wird er irgendwann nach Hähnchen & Co. schreien. Wenn nicht, brauchst Du weder Schwein noch Kuh essen. Versuche Dich ausgewogen zu ernähren, höre darauf, worauf Dein Körper Hunger hat, probiere auch mal pflanzliche Nahrung, die Du bisher vielleicht noch nicht kennst. Und wirklich auf die Sprache des Körpers achten - die verrät Dir mehr als ein Zeitungsartikel es könnte.
LG
Ahorn
Hallo Ahorn!
Ich komme eh nicht auf die Idee, Fleich zu essen, null Appetit darauf. Habe auch davor sehr wenig Fleisch gegessen. Pflanzliche Nahrung habe ich immer schon sehr viel gegessen, das ist auch kein Problem.
Ich würde nur ganz gern ein paar Kilos loswerden, daher die Frage zu Eiweiß-Alternativen, weil ich ja auch kaum Milchprodukte esse.
Lg