Der Vorteil an den Glauben an den Allerbarmer

[lSerafiml]

Abendspaziergang?

Geht auch... Aber bei mir ist es Sport... Kann ja auch irgendein nettes auspowerndes YouTube Workout sein. Und danach ins Bettchen... Dann kann ich eigentlich immer schlafen...

 

[Mönch-David]

Geht auch... Aber bei mir ist es Sport... Kann ja auch irgendein nettes auspowerndes YouTube Workout sein. Und danach ins Bettchen... Dann kann ich eigentlich immer schlafen...

Mein Kumpel liest immer Bücher die er kennt zum Einschlafen. Dann pennt er immer oft mit angeschalteten Licht.

 

[lSerafiml]

Mein Kumpel liest immer Bücher die er kennt zum Einschlafen. Dann pennt er immer oft mit angeschalteten Licht.

Bücher vor dem Einschlafen zu lesen, ist auch gut...

 

[SchneevonGestern]

Nein mich stresst jeglicher Input beim Einschlafen. Ich habe es mal mit Meditationsmusik probiert, ganz leise aber mich hat es genervt.

Da geht es mir ganz genau so!
Kein Input in keinster weise. Mein Hirn schaltet auch nicht ab. Erst wenn ich schon im Übergang zum Einschlafen bin.
Aber da muss ich immer nochmal aufs Klo.
bin auch noch nie beim Fernsehen eingepennt.
Mein Einschlafen ist ein Drama!

Je dunkler und stiller desto besser.

ich schlafe am besten wenn ich im Grünen war. Luft und Bewegung, ist immer noch das Beste.
Das ist eine ganz andere Müdigkeit als wenn man in den 4 Räumen sport oder sonst was macht.
Kein Vergleich.

 

[Filomena]

Mein Kumpel liest immer Bücher die er kennt zum Einschlafen. Dann pennt er immer oft mit angeschalteten Licht.

Auch eine gute Idee - vielleicht eher geistig weniger anspruchsvolles - eher einen Fantasy Roman ohne schaurige Gestalten als irgendwelches Esozeug und so...

 

[Mönch-David]

Auch eine gute Idee - vielleicht eher geistig weniger anspruchsvolles - eher einen Fantasy Roman ohne schaurige Gestalten als irgendwelches Esozeug und so...

Er liest immer Romane, die er schon mehrmals gelesen hat.

 

[Mönch-David]

Da geht es mir ganz genau so!
Kein Input in keinster weise. Mein Hirn schaltet auch nicht ab. Erst wenn ich schon im Übergang zum Einschlafen bin.
Aber da muss ich immer nochmal aufs Klo.
bin auch noch nie beim Fernsehen eingepennt.
Mein Einschlafen ist ein Drama!

Je dunkler und stiller desto besser.

ich schlafe am besten wenn ich im Grünen war. Luft und Bewegung, ist immer noch das Beste.
Das ist eine ganz andere Müdigkeit als wenn man in den 4 Räumen sport oder sonst was macht.
Kein Vergleich.

Ja die Nacht ist mir zu hell. Mache noch schwarze Vorhänge zu beim Fenster.

 

[Filomena]

Er liest immer Romane, die er schon mehrmals gelesen hat.

Ah super! Dann wird 's langweilig und dann schläft man gut ein!
Welche Romane magst du?
Programmieren vorn Einschlafen ist auch eher kontraproduktiv! Keine geistige Arbeit machen!

 

[Filomena]

Ja die Nacht ist mir zu hell. Mache noch schwarze Vorhänge zu beim Fenster.

Naja - dunkelblau würde auch reichen!

 

[JimmyVoice]

Grüner Tee ist mindestens genauso anregend wie schwarzer Tee - nicht als Schlaftee geeignet!

Die schlaflose Phase nicht überbewerten!
...... und eine kleine Info:. die Christgläubigen haben ihre Gute Nacht Gebete!

Kaffee kann aber auch müde machen.
Ich hab kein Problem damit vor dem Schlafen gehen noch Kaffee zu trinken
Ist dann aber zumeist ein schwacher Kaffee