Hallo ihr lieben,
überall wird immer nur darüber geredet wie man schnellstmöglich abnimmt. Aber mich würde einmal interessieren wie man schnellstmöglich und natürlich gesund zunehmen kann? Denn auch das kann leider wirklich zum Problem werden.
Vielleicht habt ihr ja irgendwelche Tipps auf Lager oder vielleicht geht es ja jemanden ähnlich wie mir...
GLG
Lisa
Hallo Lisa,
ich bin und war eigentlich schon immer sehr schlank, manche sagen auch, zu dünn - aber ein Teil davon liegt in den Genen, ist Vererbung (mein Bruder z.B. ist ähnlich wie ich so), ein Teil aber auch vor allem streßbedingt.
Wenn ich viel Streß habe, esse ich nicht regelmäßig und auch meist zu wenig. (bei manchen Leuten ist es genau umgekehrt, sie werden vom Streß dick, weil sie oft auch viel süßes essen, nur gesund ist das ja nicht).
Daher fällt mir auch das wirkliche Zunehmen sehr schwer.
(dummerweise habe ich eine Arbeit, bei der ich jeden Tag Streß habe...nunja
)
Du schreibst ja, daß du "schnellstmöglich" zunehmen möchtest (vermutlich, weil du so dich nicht schön fühlst, vielleicht auch im Vergleich mit anderen ), allerdings lese ich aus dem "schnellstmöglich" heraus, daß du dir da selbst Streß machst...
Es kann bei dir auch anders sein - ich würde dir empfehlen, dich selbst zu beobachten und in dich hineinspüren, was "verschlägt mir den Appetit?", wo kann ich nicht essen, obwohl ich eigentlich möchte...
Meine Erfahrung ist, wenn es mir wirklich gut geht, habe ich auch mehr Hunger und esse dann automatisch mehr. Also ist der Weg, sich mal gar keinen Kopf ums zunehmen zu machen, der erfolgreichere, schau, daß du gerne den Tag lebst und vieles machst, was dir wirklich Spaß und Freude macht. Dann kommt die Lust aufs Essen wieder ganz von selbst.
