Wie ändere ich Gedankenmuster?

[lotus-light]

Ja, wie ändere ich sie denn?

Eure Gedanken dazu sind gefragt, bitte ...

 

[Blau]

Auf welche Gedankenmuster beziehst Du Dich - auf Deine eigenen, die der Anderen oder beide? Und was verstehst Du überhaupt unter Gedankenmustern?

Gruß

 

[Suria]

Ja, wie ändere ich sie denn?

Eure Gedanken dazu sind gefragt, bitte ...

Hallo lotus-light,

der erste Schritt ist der Deine Gedanken anzuschauen,d.h.Deine Aufmerksamkeit auf sie zu richten, um Dir ein Bewußtsein darüber zu verschaffen.

Um Gedanken ändern bzw. loslassen zu können ist ein Bewußtsein darüber zu entwickeln wesentlich.

lg Suria

 

[Madelaine]

Hallo zusammen,
ich kann mich eigentlich Suria nur anschliessen. Ich würde auch sagen, dass die Sensibilisierung der Wahrnehmungsfähigkeit und die Achtsamkeit auf das, was in unseren Gedanken- und Verhaltensmustern so vor sich geht, das wirksamste Mittel is. Alles genau anschauen, hinsehen und artikulieren. Die Schulung der Achtsamkeit und Wahrnehmung ist eigentlich die wirksamste Meditationsform die man täglich, ja eigentlich ständig schulen und pflegen sollte.
LG Madelaine

 

[Sterngeborene]

Hallo zusammen,
ich kann mich eigentlich Suria nur anschliessen. Ich würde auch sagen, dass die Sensibilisierung der Wahrnehmungsfähigkeit und die Achtsamkeit auf das, was in unseren Gedanken- und Verhaltensmustern so vor sich geht, das wirksamste Mittel is. Alles genau anschauen, hinsehen und artikulieren. Die Schulung der Achtsamkeit und Wahrnehmung ist eigentlich die wirksamste Meditationsform die man täglich, ja eigentlich ständig schulen und pflegen sollte.
LG Madelaine

Ja, sehr schön !
Hätte es nicht besser ausdrücken können.
Denke auch, durch AUFMERKSAMKEIT und ACHTSAMKEIT
er-kennt man die Zusammenhänge und das WAS IST.
Erst wenn wir sehen können was IST,
(was wir uns da erschaffen haben - sicherlich nicht grundlos ;-))
geben wir uns die Chance danach, neue Möglichkeiten zu sehen,
und uns dafür zu entscheiden, ERLAUBEN, zu-lassen.

Vielleicht ist es auch wichtig, zu erkennen,
dass man nichts krampfhaft ÄNDERN MUSS !!
Das alles seine Daseins berechtigung hat und "gut" ist,
zumindest so, dass es uns im Moment was zeigen kann,
uns dahin geführt hat, wo wir JETZT sind.

Liebe Grüße
Sterngeborene

 

[Hierophantumar]

Ja, wie ändere ich sie denn?

Eure Gedanken dazu sind gefragt, bitte ...

meinst du dein Glaubenssystem? die art und weise wie du über
dich und deine umwelt denkst bzw. glaubst dass sie so ist,
wie sie sein könnte, weil du es täglich so erlebst?

wenn du sie mit aufmerksamkeit verändern hinbekommst,
dann bin ich jemand der das sofort nachmacht. aber ich mache schon
die Erfahrung (mein Glaubenssystem eben) das etwas mehr dazugehört:

Zweifel abbauen, Ängste entschärfen, Unsicherheiten und
Selbstkritiken loslassen.... einmal eine niederlage und dein altes system
würde wieder aufleben und dich daran hindern weiterzumachen.

 

[Roah]

Ja, wie ändere ich sie denn?

Eure Gedanken dazu sind gefragt, bitte ...

Indem du lernst - wie jedes Lebewesen das tut -

Roah

 

[lotus-light]

Auf welche Gedankenmuster beziehst Du Dich - auf Deine eigenen, die der Anderen oder beide? Und was verstehst Du überhaupt unter Gedankenmustern?

Gruß

Ich meine meine Gedankenmuster.

Unter Gedankenmustern verstehe ich immer wiederkehrende Gedanken(muster).

 

[lotus-light]

Hallo Suria, Madelaine und Sterlin

Danke für eure Antworten!

Okay erster Schritt, Aufmerksamkeit und Achtsamkeit.

Und dann?

Durch Beobachten ändere ich noch nichts ...

Ich kann eine Blume beobachten, sie bleibt eine Blume

Liebe Grüße

lotus light

 

[lotus-light]

meinst du dein Glaubenssystem? die art und weise wie du über
dich und deine umwelt denkst bzw. glaubst dass sie so ist,
wie sie sein könnte, weil du es täglich so erlebst?

wenn du sie mit aufmerksamkeit verändern hinbekommst,
dann bin ich jemand der das sofort nachmacht. aber ich mache schon
die Erfahrung (mein Glaubenssystem eben) das etwas mehr dazugehört:

Zweifel abbauen, Ängste entschärfen, Unsicherheiten und
Selbstkritiken loslassen.... einmal eine niederlage und dein altes system
würde wieder aufleben und dich daran hindern weiterzumachen.

Schöne Gedanken dazu Umar, danke

woher kommen Gedanken?

oder warum denke ich dieses und nicht jenes?

In einem Buch über Meditation habe ich mal gelesen, Gedanken sind wie
Affen, die von Baum zu Baum springen ... man kann sie nicht fangen, noch zähmen ...