Hi adversum
Lege dich ganz entspannt in dein Bett. Und stelle dir zb. eine Kerze vor, wie ihre flamme als hin und her schwingt. Oder singe in gedanken. (so mach ichs
) Konzentriere dich nur auf das. Und wenn du glück hast, merkst du dann wie dein Körper anfängt zu kribbeln. Die anderen anzeichen sind auch Augen flackern und summen im Ohr. Und erst wenn du so ein anzeichen hast, kannst du aus deinem Körper raus gehen.
Bei mir ist es aber so, das ich mittem im Schlaf in die Astralreise rutsche. Ich habe zwar jedes mal vor dem einschlafen die anzeichen aber irgendwie klappts dann nicht
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Was aber auch passieren kann wenn du in den Astralzustand kommst ist, das du dich nicht bewegen kannst. Das ist dann die vorstufe zur Astralreise. Und wenn du aufjeden fall das mal hast, wirds nicht mehr lange dauern bis du auf wanderschaft gehen kannst
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So jetzt hoffe ich das ich, das einigermasen gut erklärt habe
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Lieben Gruß und viel glück
Venus