Hallo Sternchen!
Ich habe tiefes Mitgefühl für dich und bewundere deinen Mut es so mutig anzusprechen.
Den 1. Schritt hast du für dich schon gesetzt, du hast festgestellt du hast einen Körper. Dazu möchte ich dir Gratulieren, denn damit steht du an der Startline.
Den 2. Schritt den du auch schon machst - du stellt richtige Fragen.
Es ist für dich jetzt wichtig eine liebevolle Begleitung zu finden, der sich mit dir das Thema anschaut. Wie du das Gestalten willst in Form von Selbsterfahrung (Tantra, Gruppenabende, ...), Kinesiologie, Klangtherapie, Seminare, Kuren, Wellnessurlaube, Fitnessstudio,... bleibt ganz deiner Kreativität überlassen.
Einige Dinge die dir dienlich sein können:
* Viel Wasser trinken mind. 3L (nicht steinigen - das braucht der Körper, es gibt nur einen Typus der ist davon ausgenommen; unwahrscheinlich, dass das auf dich zutreffen wird)
* Sei mitfühlen zu dir und deinen Körper
* Sei verzeihen und geduldig mit dir
* Gehe achtsam und verständnisvoll mit dir um
* Freue und Lache über dich
* Schenke dir jeden Tag zuneigung
* Verbinde dich mit deiner Urkraft und den Generationen der Weiblichkeit die hinter dir stehen - Genieße dies wertvolle Energie
Hole dir die Unterstützung die du brauchst
Du kannst alles schaffen in deiner Zeit!
Lg