Schalom Zauberhexerl
der Treat ist zwar unter "Steine" aber da du warscheinlich ganz allgemein nach helfenden und unterstützenden mitel suchst kann ich dir Knoblauch empfehlen (gibt auch als "geruchslose" Kapseln, fals du den Knoblausgeruch/geschmack nicht ausstehen kanns), ansonsten natürlich etwas Rotwein (um die 2 dl pro tag höchsten) und natürlich gute, selbstgekochte Itallienische Tomatensauce (wichtig mit kaltgepresstem Olivenöl), bzw Tomaten, Mozarella Salat mit Olivenöl.
mit steinen kenn ich micht zu weng aus, um dahingehend Tips zu geben, aber Gold ist auch Herzunterstützend (vieleicht eine kette mit einem Goldanänger) und natürlich leichtes Training (nordicwalking, so was in der Art)
mfg by FIST