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Dvasia
Guest
Sonntag, ein roher Tag:
morgens:
0,5 L Wasser
ein Obsteller mit 2 Bananen, 1 Apfel, 1 Orange und Erdbeeren
mittags:
Wasser
Rucola-Salat mit Tomaten, Floh-Mozarella und Cashew-dressing
nachmittags:
noch zwei solcher Salatteller
1 L Brennessel-Tee
0,5 L Wasser
abends:
smoothie aus Cashewmilch mit Banane, Datteln und Vanillepulver
Salatteller mit Flohmozarellla
Abgesehen davon dass ich immernoch ein bissl schlapp bin fühl ich mich sehr gut, meine Haut ist total klar und weich geworden. Ich bin überhaupt nicht mehr so müde wie vor dem Fasten und mein Kopf ist klar und frisch. Ich habe einen reineren Kontakt zu den spirits und fühle mich recht beschwingt.
Ich habe mir heute eine Rohkost-Torte zubereitet, die werde ich mir morgen gönnen
Montag, wohl mein letzter Tag des Fastens bzw Ausklingens:
Morgens:
0,5 L frischer O-Saft
Apfel, Banane
0,5 L Wasser
4! salat-Teller (Vogerlsalat und Rucola) mit cashew-dressing
Mittags:
0,5 L Bananensmoothie mit Vanille
Kohlrabi, Karotten Salat Schüssel mit cashew-dressing
nachmittags:
1 L Ingwer-Wasser
Abends:
0,5 L Wasser
rohes Nußtörtchen mit Bananen-Schoki-sauce^^
Salatteller
das war wohl mein letzter Essens-Eintrag hier.
Mir geht es nach wie vor super, habe aus der Woche einiges für mich mitgenommen und werde auf jeden Fall wieder Fasten, ich freue mich jetzt schon darauf!
Fazit: Fasten nur mit leerem Darm, damit so Rückvergiftungen gar nicht erst aufkommen, mir ging es sehr dreckig damit und war heilfroh, da was dran ändern zu können.
Fasten sollte man auch nur, wenn man keinen Stress hat und die Möglichkeit hat, sich ausruhen zu können.
Hatte zweimal stressige Situationen die mich fast umgehauen hätten, viel zu schneller Puls und Schwindel.
In ein volles Kaufhaus gehen zur Fastenzeit macht nicht viel Sinn, da man derart sensibel und "offen" ist, dass einem die Umbegungs-Reize förmlich erschlagen.
Vielleicht mache ich morgen irgendwann noch ein Fußsalzbad, so zum Abschluss halt.
hach, schön wars, mal schauen wie lange es mit der Rohkost noch weitergeht.....und wann ich wieder fasten werde^^