Hallo zusammen,
ich leide nun seit fast 1 Jahr an Angst & Panikattacken.
Im Sommer ging es so einigermassen.
Traue mich nicht in die Stadt,einkaufen geht gar nicht halt wo viele Menschen sind.
Es war so schlimm das ich gar nicht mehr raus ging.
Nun habe ich beim Pschologe meine Therapie angefangen.
Und seit letzte Woche Donnerstag leide ich an Schwindel ( wegen Ohr ) aber die Angst & Panikattacken sind wieder da.
Ich bin echt fertig.
Hat jemand Erfahrung damit oder kann mir Tipps geben wie ich es schaffe diese Angst & Panikattacken zu besiegen.
LG
ich leide nun seit fast 1 Jahr an Angst & Panikattacken.
Im Sommer ging es so einigermassen.
Traue mich nicht in die Stadt,einkaufen geht gar nicht halt wo viele Menschen sind.
Es war so schlimm das ich gar nicht mehr raus ging.
Nun habe ich beim Pschologe meine Therapie angefangen.
Und seit letzte Woche Donnerstag leide ich an Schwindel ( wegen Ohr ) aber die Angst & Panikattacken sind wieder da.
Ich bin echt fertig.
Hat jemand Erfahrung damit oder kann mir Tipps geben wie ich es schaffe diese Angst & Panikattacken zu besiegen.
LG