Hallo liebe Veganer,
wie lange lebt ihr denn schon vegan? und wie sieht es mit eurer Gesundheit aus?
Fällt es euch schwer vegan zu leben?
Ich habe schon mehrere Anläufe hinter mir und bin jedesmal nach wenigen Wochen gescheitert. Ich versuche es gerade erneut. Mein Umfeld reagiert daraufhin immer sehr besorgt, von wegen Mangelerscheinungen und so.
Deshalb habe ich es diesmal für mich behalten.
Wäre für Antworten und Unterstützung sehr dankbar.
LG Apfelkuchen
Hallo,
ich bin seit 25 jahren vegetarierin und lebe seit fast 20 Jahren annaehernd vegan.
Das bedeutet:
Keine Milch, nur Soydrink, keine Eier, aber Eiersatz, ab und zu Kaese, kein Fisch, nur vorwiegend Gemuese, Tofu, Obst, Kartoffeln, Koerner.
Meine Gesundheit ist sehr gut. Ich fuehle mich fitt und habe fuer meine 42 jahre keine Falten oder schon graue Haare.
Ich denke, dass meine Fittness und Ausstrahlung von der fleischlosen Ernaehrung und von meiner positiven Lebenseinstellung, sowie meinem Glauben kommt.
Dazu verzichte ich grossteils auf Zucker und verwende Stevia oder Birkenzucker.
Dir rate ich, dich nicht von den Fleischkonsumenten verrueckt machen zu lassen.
Dann gibt es super Rezepte, denen kein Fleischgericht das Wasser reichen kann.
Ich kenne noch andere Veganer und sie sind alle gesund.