Lege vllt. deine Aufmerksamkeit auf das was du wünscht,
und nicht auf das, was du nicht wünscht.
Wir ziehen das in unser Leben, worauf wir unsere Aufmerksamkeit lenken, die Wahl liegt bei dir selbst.
Verzweifelt Loslassen wollen geht meist eh nicht. Also lass deine Gedanken in Liebe zu.
Und wenn du schon an ihn denkst, dann möglichst nicht mit Sehnsucht/Wunsch und Mangel und Habenwollen, sondern, als ob ihr schon zusammenseit. (Wer hat, dem wird gegeben...) Alles andere bringt meißt nur wieder den WUNSCH nach ihm, der wird dir auch erfüllt
Sondern, mit allen 5 Sinnen in der Gegenwart: Fühlen, riechen, schmecken, sehen, usw.
So tun als ob er schon da ist.
visualisiere praktisch.
Siehe vor deinem geistigen Auge, wie ihr händchenhaltend Spazierengeht, bei Kerzenlicht dinniert, wie er dich anschaut, wie er sich anfühlt, wie er dir Guten Morgen sagt usw. usw. Als ob er schon da ist.
Nicht mit Mangelgedanken, Habenwollen, Sehnsuchtsvollst usw. -> sonst kriegst dur nur weiter den Mangel. Versuche den Druck, den der Wunsch hat loszulassen.
VERTRAUE EINFACH !
Vertraue dir und vertraue dem Leben, dass dein Wunsch einfach schon erfüllt ist.
Viel Glück.
(Mit Entspannung und Meditation hat das jetzt aber nichts zu tun, ist aber nicht schlimm
)
