Tja also wenn ich wütend bin, fange ich einfach an zu gehen. Ich geh, ziemlich schnell, "spazieren". Ich renn in "meinen Wald", schrei da schon auch mal rum (die Ver-Rückte
) - und wenn ich nach Hause komme, gehts mir gut. Die Wut ist verpufft. Ich gebe jedenfalls ungezügelter Wut keinen Raum in meinem Haus. Und falls das doch mal passiert - kommt vor, ist ja klar, es gibt ja auch mal sowas wie spontane Wut - dann wird's energetisch gereinigt. Damit nix zurück bleibt.
Deine "Beziehungswut" denke ich sollst und darfst du ausleben.
Ich würd rausgehen - mit ihm (natürlich fiktiv) und würde ihm alles an den Kopf schmeissen (natürlich auch an diese fiktive Person gerichtet) was mir so in den Sinn kommt. Mir ginge es danach besser und er hat "in Person" nicht wirklich was abbekommen. Ich weiß, Loslassen ist sehr schwer. Wen hasst du denn in dieser Situation mehr - dich oder ihn??? Übrigens, ich kann dir sagen, nach einiger Zeit - wobei das schon länger dauern könnte - und wenn du dich selbst wieder lieben kannst, kannst du ihn auch in "Liebe" gehen lassen. Und dann weißt du auch, warum er dich ein Stück auf deinem Weg begleitet hat aber warum es nicht für die Ewigkeit sein sollte. (Hab das selbst sehr leidvoll durchgemacht vor ein paar Jahren - heute bin ich froh, dass alles so war, wie es war!)
LG - Kiri