Wer ist mit dabei, um sich gegenseitig für Sport und gesündere Ernährung zu motivieren?

[Sonne25]

Dafür habe ich vorhin dieses Plank probiert.

Ah super hast dich auch anstecken lassen davon. Hab ebenso abends Planke gemacht

 

[Siriuskind]

Ah super hast dich auch anstecken lassen davon. Hab ebenso abends Planke gemacht

Ich finde es gut, dass man langsam beginnt und für den Anfang ist das gut, als wenn man sich eine Viertelstunde oder so für Gymnastik einplant und es dann doch nicht macht. Und da die Zeit gesteigert wird und der Körper hoffentlich merklich wieder fitter wird, dann kann ich noch weitere Übungen mit dranhängen.

Und die kurze Zeit für ein Plank kann ich auch morgens vor der Arbeit machen. Gefällt mir!

 

[ThePassenger]

Dacht ich mir halt, so wie du schreibst.

Alles gut, ich verstehe dich und lese dich hier echt gerne.

 

[*Eva*]

Alles gut, ich verstehe dich und lese dich hier echt gerne.

So ein schönes Kompliment.

 

[Isisi 2.0]

Danke für das Video. Ich kann mich nicht mehr hinknien und habe durch das Video dafür auf der Homepage eine Übung gefunden.

 

[Frl.Zizipe]

Oh, das weiss ich schon lange, ich habe auch schon früher Sport gemacht!

Ich meinte speziell diese Übung.
Beim Sport kann die Zeit sonst auch ganz schnell verfliegen ...

 

[Frl.Zizipe]

Ich finde es gut, dass man langsam beginnt und für den Anfang ist das gut, als wenn man sich eine Viertelstunde oder so für Gymnastik einplant und es dann doch nicht macht. Und da die Zeit gesteigert wird und der Körper hoffentlich merklich wieder fitter wird, dann kann ich noch weitere Übungen mit dranhängen.

Und die kurze Zeit für ein Plank kann ich auch morgens vor der Arbeit machen. Gefällt mir!

Oh - das bewundere ich. Morgens mag ich nicht mal mit dem Kopf nicken.

Aber jetzt: Frühstück!!!

 

[Babyy]

Oh - das bewundere ich. Morgens mag ich nicht mal mit dem Kopf nicken.

Schon gar nicht vor dem ersten Kaffee

 

[Siriuskind]

Oh - das bewundere ich. Morgens mag ich nicht mal mit dem Kopf nicken.

Aber jetzt: Frühstück!!!

Schon gar nicht vor dem ersten Kaffee

Sind doch nur zwanzig Sekunden. Gesicht waschen, anziehen, zwanzig Sekunden Plank und dann los zur Arbeit!

 

[Isisi 2.0]

Sind doch nur zwanzig Sekunden. Gesicht waschen, anziehen, zwanzig Sekunden Plank und dann los zur Arbeit!

Putzt Du dir gar nicht die Zähne?