Wer ist mit dabei, um sich gegenseitig für Sport und gesündere Ernährung zu motivieren?

[Siriuskind]

Also, ich möchte schon seit Längerem ein paar Kilo abnehmen und würde mich auch gerne mehr bewegen, ein paar Gymnastikübungen in den Tagesablauf integrieren, aber mein innerer Schweinehund ist riesig, aber so richtig....

Vielleicht klappt es besser, wenn hier gemeinsam eine kleine Motivation laufen würde, damit man sich gegenseitig aufbauen kann, um sich in seinem Körper wieder wohler zu fühlen! Wir können uns Tipps geben oder gemeinsame Zeiten finden, dass man sich draußen bewegt oder zu Hause ein paar Gymnastikübungen macht.

Würde mich über rege Teilnahme freuen!

 

[SPIRIT1964]

Ich kenn das nur allzu gut....

und ich bin dabei. Vlt sollten wir die Ziele zu Beginn klein stecken? *liebguck*

zB Morgen gehen wir 5 Minuten an der frischen Luft?

 

[cailin]

Ich kenn das nur allzu gut....

und ich bin dabei. Vlt sollten wir die Ziele zu Beginn klein stecken? *liebguck*

zB Morgen gehen wir 5 Minuten an der frischen Luft?

Doch so lange........

 

[SPIRIT1964]

Doch so lange........

4 Minuten, besser?

 

[Siriuskind]

Doch so lange........

Möchtest Du lieber nur eine Minute für den Anfang?

 

[Siriuskind]

4 Minuten, besser?

Ich war milder!

 

[Siriuskind]

Ich kenn das nur allzu gut....

und ich bin dabei. Vlt sollten wir die Ziele zu Beginn klein stecken? *liebguck*

zB Morgen gehen wir 5 Minuten an der frischen Luft?

Ja, das finde ich gut. Jetzt müssten wir eine gemeinsame Zeit finden oder ist das egal, was meinst Du!

 

[SPIRIT1964]

Ja, das finde ich gut. Jetzt müssten wir eine gemeinsame Zeit finden oder ist das egal, was meinst Du!

Ich denke, die Zeit soll jeder für sich finden, wie's am Besten passt - aber wir machen uns einen Zeitpunkt aus, wo wir darüber berichten - 19 Uhr?

 

[SPIRIT1964]

oder auch nicht - wie Ihr mögt.

Ich geh jetzt schlafen und die 5 Minuten morgen, hab ich mir fix vorgenommen.
N8I

 

[.:K9:.]

Ich bekomme morgen meine iwatch4 , die soll angeblich motivieren. Ma gucken, wer stärker ist