Wer ist mit dabei, um sich gegenseitig für Sport und gesündere Ernährung zu motivieren?

[magnolia]

Ich hab irgendwann alle Besuche bei Orthopäden abgebrochen und alle Therapien beendet und nur mehr das gemacht, was mir nach meinem Gefühl gut tat.

Mit 22 wollte man mich zum ersten Mal an der Bandscheibe operieren. Ich hab mich geweigert, dann hat man mir prophezeit, ich würde mit 50 im Rollstuhl landen.
Heute bin ich 66 und geh immer noch aufrecht.

Manchmal habe ich auch den Eindruck, dass man nach einem Arztbesuch Krankheiten hat, von denen man vorher gar nicht wusste.

Gute Entscheidung, dass du zur OP nein gesagt hast. Es ist ja immerhin der eigene Körper, da darf nicht jeder dran rumschnippeln wie er will.

 

[SunnyAfternoon]

Manchmal habe ich auch den Eindruck, dass man nach einem Arztbesuch Krankheiten hat, von denen man vorher gar nicht wusste.

Gute Entscheidung, dass du zur OP nein gesagt hast. Es ist ja immerhin der eigene Körper, da darf nicht jeder dran rumschnippeln wie er will.

Damals war man da auch noch schneller bei der Hand mit OPs, das muss man der Ehrlichkeit halber sagen. Heute ist das anders.
Ich hab dann irgendwann mal einen alten Chiropraktiker gefunden, der zwar nur privat ordinierte, aber das wars mir wert. Der hat mir viel erklärt und mir gute Ratschläge gegeben...(z.b. beim xxxxxx einen Polster unters Kreuz legen....)

 

[magnolia]

Damals war man da auch noch schneller bei der Hand mit OPs, das muss man der Ehrlichkeit halber sagen. Heute ist das anders.
Ich hab dann irgendwann mal einen alten Chiropraktiker gefunden, der zwar nur privat ordinierte, aber das wars mir wert. Der hat mir viel erklärt und mir gute Ratschläge gegeben...(z.b. beim xxxxxx einen Polster unters Kreuz legen....)

Oh, vom Polster beim xxxxxx wusste ich nicht. Ich hab nämlich in letzter Zeit ziemlich Kreuzschmerzen.
Ich musste mal zum Arzt weil ich mir einen Nerv geklemmt hatte beim Spaß haben. Das war peinlich. Er hat mich gefragt wie das passiert ist. Ich hab gesagt beim Boden wischen. Der Arzt hat herzlich gelacht darüber.

 

[Hedonnisma]

"Vor allem Mädchen beschäftigen sich mit ihrem Gewicht – und nehmen zu! Denn unser Gehirn arbeitet anders als wir. Wenn ich mir zum Beispiel vornehme, heute Abend keine Schokolade zu essen, dann ist alles, was mein Gehirn mithört: „Schokolade“. Der inhaltliche Zusammenhang ist meinen Zellen im Kopf egal. Ihnen genügt der Hinweisreiz, um in mir den dringenden Wunsch eben nach Schokolade auszulösen!

Wer schlank bleiben will oder abnehmen möchte, sollte also am liebsten gar nicht denken – zumindest nicht ans Essen. Alle die, die das ohne großes Nachdenken schaffen: zu essen, wenn sie Hunger haben und damit aufzuhören, wenn sie satt sind, die bezeichnet die Wissenschaft als automatisierte Esser. Leute wie sie bleiben automatisch schlank. Die so genannten kontrollierten Esser müssen dafür aktiv mitdenken und sich ständig am Riemen reißen."

https://vitruv.uni-tuebingen.de/ilias3/data/pr01/lm_data/lm_1171/ArtikelSchlank.html

 

[Liora1]

"Vor allem Mädchen beschäftigen sich mit ihrem Gewicht – und nehmen zu! Denn unser Gehirn arbeitet anders als wir. Wenn ich mir zum Beispiel vornehme, heute Abend keine Schokolade zu essen, dann ist alles, was mein Gehirn mithört: „Schokolade“. Der inhaltliche Zusammenhang ist meinen Zellen im Kopf egal. Ihnen genügt der Hinweisreiz, um in mir den dringenden Wunsch eben nach Schokolade auszulösen!

Wer schlank bleiben will oder abnehmen möchte, sollte also am liebsten gar nicht denken – zumindest nicht ans Essen. Alle die, die das ohne großes Nachdenken schaffen: zu essen, wenn sie Hunger haben und damit aufzuhören, wenn sie satt sind, die bezeichnet die Wissenschaft als automatisierte Esser. Leute wie sie bleiben automatisch schlank. Die so genannten kontrollierten Esser müssen dafür aktiv mitdenken und sich ständig am Riemen reißen."

https://vitruv.uni-tuebingen.de/ilias3/data/pr01/lm_data/lm_1171/ArtikelSchlank.html

Interessanter Artikel

 

[Seal144]

Hier ein bisschen Obst fuer alle

 

[Frl.Zizipe]

Heute schon wieder?
Das artet ja aus

Ja freilich - 3 bis 4 mal die Woche.

 

[SunnyAfternoon]

Ja freilich - 3 bis 4 mal die Woche.

Sehr lobenswert

Du kannst ja gar nicht mehr aufhören...

 

[Frl.Zizipe]

Sehr lobenswert

Du kannst ja gar nicht mehr aufhören...

Das ist auch so. Ich mach das jetzt seit dem Sommer und ich bin schon wirklich süchtig danach.
Am Anfang musste ich mich schon oft überwinden - wobei die Überwindung eigentlich mehr die Anfahrszeit betrifft, als das Training selbst. Mittlerweile ist das alles so in den Alltag integriert - so wie Zähneputzen.
Und es tut gut.

 

[*Eva*]

bequem

Du hast es erkannt.