Wer ist mit dabei, um sich gegenseitig für Sport und gesündere Ernährung zu motivieren?

[Isisi 2.0]

Nichts zu danken.
Ich selbst habe immer wieder Probleme mit den Menisken und beginnende Gonarthose links.
Berichte doch mal bitte, wie es dir mit den Übungen ergeht.

Liebe Grüße

Mach ich.

 

[Siriuskind]

Und was ist mit duschen?

Gruß

Luca

Abends.

Schlimm?

 

[Siriuskind]

Gute Nachrichten von mir: ich habe mir einen Magnetic Health Hoop gekauft und habe vor den regelmäßig zu benutzen.

Erzähl, was ist das.

 

[Siriuskind]

Da ich in der Eben wohne, kam mir schon vor einigen Wochen der Gedanke mir einen Boomerang zuzulegen.

Wenn ich den noch im Kurs machen könnte, als Schnitzwerk, wäre das überdrüber genialst.

Wen willst Du damit erjagen?

 

[Siriuskind]

Respekt!
Ich traue mich das gar nicht

Wegen der Knie?

 

[Possibilities]

Wegen der Knie?

Mehr wegen der HWS

 

[Siriuskind]

Mehr wegen der HWS

Ich habe ja auch Probleme mit der Wirbelsäule, Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule und frisch festgestellt auch einen Bandscheibenvorfall in der HWS. Diese Planks sollen ja den Rücken stärken und wenn man den Kopf richtig hält, soll da nichts passieren. Du sollst den Kopf ja nicht in den Nacken legen oder nach unten hängen lassen, sondern ihn gerade als Verlängerung des Rückens lassen. Da dürfte eigentlich nichts passieren.

 

[Possibilities]

Da dürfte eigentlich nichts passieren.

Vielleicht sicherheitshalber vorher den Physiotherapeuten fragen.

 

[SunnyAfternoon]

Abends.

Schlimm?

Überhaupt nicht.
Ich finde auch morgens duschen pervers...

 

[Luca.S]

Überhaupt nicht.
Ich finde auch morgens duschen pervers...

Ich dusche morgens und abends.
Zum wachwerden und zum Schlafen gibt es nichts besseres.

Gruß

Luca