Tany
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Ich schrieb ja, das ist "gerechte wut" und dazu stehe ich auch. Ich sehe es so, wenn ich mich über etwas immer wieder ärgere, wie jemand z.b. andere herabstuft, um sich selbst höher zu fühlen, dann summiert sich das dann zu einem "wutausbruch" und verbrennt den ärger und dann ist der ärger weg.
So einfach funktioniert das. Ärger verwandelt sich früher oder später in wut und muss rausgelassen werden, um ihn los zu werden.
Hast Du den Eindruck, dass die Art, wie Du vorgehst (Deiner Wut Raum zu geben), dazu beiträgt, zu bekommen, was Du brauchst?
Die Wut mag erst einmal! weg sein - mit welchem Effekt?
Hat es etwas am Miteinander, wie Du es Dir wünschst, geändert?