Alzheimer-Prävention

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Mir hat ein Alzheimer-Forscher gesagt: Fischöl-Kapseln, Bewegung, Soziale Kontakte, Geistige Herausforderungen.

Laut Dr. Kögel erweist sich eine Kombination aus Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung als besonders vielversprechend. link

Für die Omega 3-Fettsäuren Fischöl und für die Antioxidantien Aroniabeeren;)
 
Als präventiv erweist es sich, Folgendes zu vermeiden:

- Hypertonie
- Hypercholesterinämie
- Hyperglykämie
- Übergewicht/Adipositas
- Tabakkonsum
- physische und mentale Inaktivität
- eine antioxidantienarme Ernährung
- Insulinresistenz/Hyperinsulinämie

Da empfiehlt es sich noch zusätlich Magnesium zu supplementieren.;)
 
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Laut Dr. Kögel erweist sich eine Kombination aus Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung als besonders vielversprechend. link

Für die Omega 3-Fettsäuren Fischöl und für die Antioxidantien Aroniabeeren;)

Als präventiv erweist es sich, Folgendes zu vermeiden:

- Hypertonie
- Hypercholesterinämie
- Hyperglykämie
- Übergewicht/Adipositas
- Tabakkonsum
- physische und mentale Inaktivität
- eine antioxidantienarme Ernährung
- Insulinresistenz/Hyperinsulinämie

Da empfiehlt es sich noch zusätlich Magnesium zu supplementieren.;)

:thumbup:
 
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