Hallo Leute
ich habe vor kurzem mit Meditation angefangen und habe nun 2 mal die dynamische Meditation von Osho durchgeführt.
Wann merke ich, dass ich eine Meditation richtig ausführe oder dass sie für mich geeignet ist und was kann ich mir allgemein von Meditation erhoffen?
Bei mir hatte es beide male den Effekt, dass ich ruhig wurde, leer, entspannt und müde. Nach dem zweiten Mal bin ich sogar kurz eingeschlafen
Ich meine aber einen ähnlichen Effekt durch Sport erzielen zu können..
Auch merke ich bei dritten Phase, dem Springen und beim Landen "hu" ausstoßen, keinen Effekt.
In der vierten Phase, dem starr stehen ist in meinem Kopf ein Kind durch einen Tunnel gerutscht und in helles Licht gefallen. Dann wurde mein Kopf von diesem Licht erfüllt. Das führt mich zu der nächsten Frage: Wann bilde ich mir etwas ein, und wann ist es real?
Viele Fragen, wie gesagt ich bin absolut neu auf dem Gebiet
Liebe Grüße,
Osho
ich habe vor kurzem mit Meditation angefangen und habe nun 2 mal die dynamische Meditation von Osho durchgeführt.
Wann merke ich, dass ich eine Meditation richtig ausführe oder dass sie für mich geeignet ist und was kann ich mir allgemein von Meditation erhoffen?
Bei mir hatte es beide male den Effekt, dass ich ruhig wurde, leer, entspannt und müde. Nach dem zweiten Mal bin ich sogar kurz eingeschlafen
Ich meine aber einen ähnlichen Effekt durch Sport erzielen zu können..
Auch merke ich bei dritten Phase, dem Springen und beim Landen "hu" ausstoßen, keinen Effekt.
In der vierten Phase, dem starr stehen ist in meinem Kopf ein Kind durch einen Tunnel gerutscht und in helles Licht gefallen. Dann wurde mein Kopf von diesem Licht erfüllt. Das führt mich zu der nächsten Frage: Wann bilde ich mir etwas ein, und wann ist es real?
Viele Fragen, wie gesagt ich bin absolut neu auf dem Gebiet
Liebe Grüße,
Osho