ich seh das so:
trance ist das absolute gegenteil von achtsamkeit.
man könnte es so darstellen:
Trance<--- normalbewusstsein ---->Achtsamkeit
Trance ist das Ausschalten aller Sinne (man vergisst den Schmerz, den Körper usw.)
Dadurch bekommt man einen Zugang zum Untebewusstsein. Wahrnehmungsfilter werden ausgesetzt und man "sieht" und erlebt Dinge vor dem geistigen Auge.
Achtsamkeit ist das Entschleiern, das Intensivieren der Sinne. Alles wird intensiver wahrgenommen. Dazu zählen auch Gedanken und Emotionen.
Kann man Trance durch Meditation erreichen? Ja - dazu nutzt man vorallem den Rhytmus, wie Mantren oder Trommelschläge, um ins Unterbewusste zu gelangen.
Reine Achtsamkeitsmeditation benutzt keinen Rythmus und Hilfsmittel. Der Zweck ist halt auch ein anderer.
Trancetechniken sind eher in schamanischen Übungen (wozu ja auch zum teil der tibetische Buddhismus gehört) zu finden.
Achtsamkeitsübungen sind vor allem im ursprünglicheren Buddhismus und seinen östlicher asiatischen Entwicklungen, wie ZEN anzutreffen.