Grüss Dich Lisa,
es gibt eine ganze Menge Methoden um in die sogennante Trance zu kommen, ich würde sogar soweit gehen und sagen es gibt verschiedene Arten der Trance. Es gibt zB. beeindruckende Dokus über unsere Brüder und Schwestern in den fernen östlichen Ländern, sie benutzen zB. Methoden wie Tanzen mit einem Gewicht von mehreren Kilos in Kombination mit einem immer wieder gesungenen Lied bzw Gebet, um in die Trance zu fallen. Trance ist wohl ein anderes Wort für anderer Bewusstseinszustand. Ich selber habe sowas nie ausprobiert, ich finde es schon vollkommen ausreichend/aufregend genug, auf dem Bett zu liegen und den Gedanken beim Aufhören zuzugucken, nicht gegen sie kämpfen sondern sie sozusagen "auslaufen" lassen bis alles still ist. Ich denke das ist schon eine gewisse Trance, andere Leute würden sagen:"Das ist Meditation", aber ich denke, dass wird es erst, wenn man es regelmäßig macht und einen gewissen Hintergrund hat.
Alles Gute wünsche ich!