Herz24
Neues Mitglied
Hallo zusammen...
ich wollte mal eure Meinung dazu hören...
und bin natürlich für jede Art von Tips offen
Also, ich esse seit über 10 Jahren kein Fleisch mehr...keine Wurst kein Fisch kein Fleisch...(is komisch aber dass muss man oft dazu sagen )
Obwohl meiner Meinung nach...der Begriff "Vegetarier" eigentlich eindeutig is...ODER? Egal....
Meine Frage...seit ca nem Jahr....hab ich Haarausfall...und kaputte Fingernägel..(also, nen klares Zeichen für Mangelerscheinung).
Jedenfalls war ich nun bei meiner Hautärztin. Sie meinte, dass es eindeutig eine Mangelerscheinung ist, dass dem Körper bei einer "rein" vegetarischen Ernährung einiges fehlt. Dass man das nie ganz ausgleichen kann......
Eigentlich dachte ich, dass ich mich gut ernähre. (Nimm auch Schwarzkümmelöl und Spirulina....benutze viel Tofu u SojaProdukte....)aber...so wie es aussieht reicht das nicht.
Wie macht ihr das....um dem Körper alles was er braucht zuzuführen....
Oder habt ihr ähnliche Erfahrungen??
Bin um jede Antwort Dankbar!
Bis bald!
herz24
ich wollte mal eure Meinung dazu hören...
und bin natürlich für jede Art von Tips offen
Also, ich esse seit über 10 Jahren kein Fleisch mehr...keine Wurst kein Fisch kein Fleisch...(is komisch aber dass muss man oft dazu sagen )
Obwohl meiner Meinung nach...der Begriff "Vegetarier" eigentlich eindeutig is...ODER? Egal....
Meine Frage...seit ca nem Jahr....hab ich Haarausfall...und kaputte Fingernägel..(also, nen klares Zeichen für Mangelerscheinung).
Jedenfalls war ich nun bei meiner Hautärztin. Sie meinte, dass es eindeutig eine Mangelerscheinung ist, dass dem Körper bei einer "rein" vegetarischen Ernährung einiges fehlt. Dass man das nie ganz ausgleichen kann......
Eigentlich dachte ich, dass ich mich gut ernähre. (Nimm auch Schwarzkümmelöl und Spirulina....benutze viel Tofu u SojaProdukte....)aber...so wie es aussieht reicht das nicht.
Wie macht ihr das....um dem Körper alles was er braucht zuzuführen....
Oder habt ihr ähnliche Erfahrungen??
Bin um jede Antwort Dankbar!
Bis bald!
herz24