kiesi
Aktives Mitglied
Hallo Ihr!
Bin auf dieser Seite neu, habe mir gerade Zeit genommen und das ganze durchgelesen, da ich mich "bewusst" ernähren möchte!
Also ich persönlich habe keine Erfahrung mit der "Ernährung nach den 5 Elementen", jedoch nach dem ich die Seiten gelesen habe wurde mir klar, dass ich zu sehr auf die Kaloiren, Zucker- und Fettanteil in den Lebensmittel schaue um "bewusst" zu essen.
Ich esse von allem ein wenig -wo ich sicher jetzt mehr aufpassen werde ist bei dem rohen Gemüse und dem Obst - ich bin ein Salat und Rohkostfan. Da mir aber warmes Gemüse schmeckt werde ich sicher kein Problem haben (außer die Gewohnheit).
Auch ich habe teilweise nach dem Essen eine Bauch wie eine Hochschwangere, heute erkannte ich, dass dies nach Verzehr von Gerichten mit Weißmehl und Kuhmilch eher ist. Habe schon ab und zu Sojamilch und -produkte beim Kochen verwendet, kann sagen ein Pudding ohne Zucker aber mit Sojamilch, sowie mit Dinkelmehl gebacken und gekocht (schmeckt herrlich-der ganzen Familie).
Bin auf dieser Seite neu, habe mir gerade Zeit genommen und das ganze durchgelesen, da ich mich "bewusst" ernähren möchte!
Also ich persönlich habe keine Erfahrung mit der "Ernährung nach den 5 Elementen", jedoch nach dem ich die Seiten gelesen habe wurde mir klar, dass ich zu sehr auf die Kaloiren, Zucker- und Fettanteil in den Lebensmittel schaue um "bewusst" zu essen.
Ich esse von allem ein wenig -wo ich sicher jetzt mehr aufpassen werde ist bei dem rohen Gemüse und dem Obst - ich bin ein Salat und Rohkostfan. Da mir aber warmes Gemüse schmeckt werde ich sicher kein Problem haben (außer die Gewohnheit).
Auch ich habe teilweise nach dem Essen eine Bauch wie eine Hochschwangere, heute erkannte ich, dass dies nach Verzehr von Gerichten mit Weißmehl und Kuhmilch eher ist. Habe schon ab und zu Sojamilch und -produkte beim Kochen verwendet, kann sagen ein Pudding ohne Zucker aber mit Sojamilch, sowie mit Dinkelmehl gebacken und gekocht (schmeckt herrlich-der ganzen Familie).