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das mh steht für die stadt aus der ich komme,gottseidank leide ich nicht aber du,denn hier wirst du wenige finden die deinen teuren mist kaufen,das heisst für dich --klinkenputzenSHIVA7 schrieb:Hi Wollem - h !
Hätt das nicht ohne ha auch gereicht ?
Prozente ja - jede Menge...
Wenn ichs verkaufen würde.
Tu ich noch nicht.
Laß Euch noch ein bißchen leiden.
Manche wollen es so.
Viel Spaß DABEI -
jgJ
Lieber W.,wollemh schrieb:ALLERGIKERN SAGT MAN JA NACH DAS SIE BESONDERS SENSIBEL SIND,ICH GLAUBE DAS STIMMT
hab noch nie so tolle frauen wie hier im forum erlebt,alle supernett,wenn man in so manchen chats ist...oh gott!!!!!
indem du auf deinen körper hörst!Twister schrieb:Hallo Ihr Lieben,
hab im Moment ein großes Problem mein Gewicht und meine Gesundheit wieder in den Griff zu bekommen. Hab in einem Jahr 10 kg zugenommen und schaffe es im Moment nicht mich psychisch wieder auf weniger essen, gesund ernähren, sport und abnehmen umzustellen. Der Wille meine alte Figur wieder zu erlangen ist da aber die Umsetzung klappt nicht! Ich bräuchte dringend nützlich Tipps die ich auch im stressigen Büroaltag und mir wenig Freizeit sinnvoll umsetzen kann! Und vorallem wie ich psychisch durchhalte!!!
Vielen lieben Dank
lg,
twister
Judith schrieb:Hi Sonnenlicht und all die anderen,
ich hab mich hier angemeldet, weil ich eure Beiträge so klug und ermutigend finde. In der Hoffnung, bei mir platzt nun auch endlich der Knoten (und nicht mehr die Knöpfe an Hosen und Blusen).
Ich hab mich für einen Probemonat im Fitnesszentrum angemeldet, laufe seit 4 Jahren, tanze zu Hause und mache Gymnastik. Alles in Maßen und offenbar zu wenig, um dünner zu werden. (Da ich 2 Bandscheibenvorfälle hatte, darf ich das Laufen nicht so übertreiben, ab 40 Minuten "staucht´s" zu arg)
Ich bin sooo unglücklich über meinen Körper (obwohl ich jetzt nicht superfett bin, wiege 77 Kilo auf 1,74). Ich war nie dünn und werd es auch nicht werden, aber so gehts auch nicht weiter. Bis vor ein paar Jahren hab ich um die 67 Kilo gehabt, fühlte mich damit auch zu schwer, aber das würde mir jetzt natürlich völlig reichen)
DEr Gedanke, daß man sein Gewicht auch wirklich loslassen muß, daß man dazu bereit sein muß, leuchtet mir irgendwie ein, bzw. leuchtet einfach und sagt mir was. Aber was konkret weiß ich nicht! Gibt mir keine Handlungsanweisung, ich steh wie der Ochs vorm Berg, scheint mir.
Mein Problem ist, daß ich einfach nicht satt werde und mich sinnlos vollstopfe, z. T. auch mit den "richtigen" Sachen, teilweise aber auch mit Glukosehämmern. Dazu trinke ich eindeutig zuviel Alkohol im Moment, was bei mir zusätzlichen Hunger auslöst, bzw. Appetit, denn ich habe oft das Gefühl, ich wüßte gar nicht was Hunger ist.
Ich kann mich auch nicht ruhig hinsetzen und das Essen genießen, es muß geschlungen werden, es ist eine einzige Hetze im Kopf, ich komm nicht zur Ruhe. Treibe mich dann an, wenigstens 2, 3 Runden laufen zu gehen...
aber das scheint mir nicht die richtige Lösung zu sein.
Das Essen muß anscheinend als Ersatz für so vieles herhalten, was grade nicht so toll läuft. Schwierige finanzielle Situation und überdies überlge ich schon lange, mich aus einer langjährigen Beziehung zu verabschieden.
Es ist alles s c h w e r ...
Klar, wenn´s einem gut geht und man aktiv ist und womöglich verknallt, vergißt man das Essen. Bei mir ist´s grade total umgekehrt. Ich kann an nichts anderes denken und verfluche mich dafür!
Ich hoffe ihr lieben Experten könnt mir was dazu sagen.
Judith