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Wer ist mit dabei, um sich gegenseitig für Sport und gesündere Ernährung zu motivieren?

Dieses Thema im Forum "Gesunde Ernährung, Fasten, Abnehmen" wurde erstellt von Siriuskind, 11. Februar 2019.

  1. Lilith12

    Lilith12 Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    20. Januar 2009
    Beiträge:
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    Bist du nun beim Abnehmen?
     
  2. Neutrino

    Neutrino Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    31. August 2008
    Beiträge:
    13.004
    @Siriuskind

    wollte das eigentlich unter "was kocht ihr heute" oder so ähnlich einstellen... aber der ist natürlich ausgerechnet heute nicht oben. Und suchen will ich nicht. Aber zufälligerweise passts auch in deinen Faden, so meine ich:

    IMG_20210320_175214.jpg

    Hmmm, ich liebe diesen "Salat". Das ist Rote Bete Carpaccio mit roten Zwiebel, Wildsalat und Mix, Erdnüsse, Kräuter (Dill, Lauch, Petersilie, Sauerampfer (?) und Basilikum), Schafskäse, Trauben, Blaubeeren, Essig, Oliven, Olivenöl und Leinöl, Salz, Pfeffer und Chili. Sooo lecker, und bestimmt sehr gesund.

    Geht auch in klein, als Vorspeise. Ist dazu vegetarisch. Und wer den Käse weg lässt, hat es sogar vegan.

    Das geilste ist aber, dass man alles mögliche variieren kann. Den Käse (zb. Parmesan... mit Ruccola/Spinat/Mangold usw... ein Gedicht), das Obst, die Nüsse... selbst den Essig und das Öl. Die Basis bildet dann die Rotebete mit Kräutern (Zwiebeln, Essig/Zitrone + Öl).
     
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  3. Siriuskind

    Siriuskind Sehr aktives Mitglied

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    Boah, sieht das lecker aus!!!:sabber:

    Das schreibe ich mir gleich mal ab!(y)
     
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  4. Siriuskind

    Siriuskind Sehr aktives Mitglied

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    Niedersachsen

    Ich mag absolut keine Limonaden. Ich trinke nur zur warmen Mahlzeit am Nachmittag einen gespritzten Apfelsaft, ansonsten trinke ich nur Leitungswasser (gefiltert) und sonst überwiegend Tee, schwarz oder grün, das rutscht am Besten.:)
     
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  5. Siriuskind

    Siriuskind Sehr aktives Mitglied

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    23. Oktober 2009
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    Niedersachsen

    Nee, den Tee trinke ich auch immer ungesüsst! Das habe ich mir vor langer Zeit völlig abgewöhnt, den Tee zu süßen (also schon lange, bevor ich Diabetes bekommen habe) und ich mag das absolut nicht mehr, wenn Tee gesüßt ist.
     
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  6. brazos

    brazos Sehr aktives Mitglied

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    manchmal muss man es lange laufen lassen.
    Bei uns in der Arbeit ist das Wasser auch sehr schlecht und kommt oft rostig aus der Leitung, auch wenn man es lange laufen lässt schmeckt es nicht wirklich gut.
    Dürfte bei grossen oder alten Gebäuden manchesmal so sein.
     
  7. Fiona

    Fiona Sehr aktives Mitglied

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    3.699
    Ort:
    Norddeutschland
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    mein linkes Bein beim Sport. Den 90 grad Winkel hab ich schon geschafft :D
     
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  8. magnolia

    magnolia Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    6. August 2016
    Beiträge:
    10.908
    Oh, deine Frage hab ich jetzt erst gesehen. Ja, ich bin zur Zeit motiviert. Ich tu Kalorien zählen. 1200 ist mein Maximum. Heute hab ich 1165 und Hunger. :D
     
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  9. Lilith12

    Lilith12 Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    20. Januar 2009
    Beiträge:
    7.183
    Wenn man den Willen hat, dann schafft man es, bei der geringen Kalorienzahl hast du sicher abends immer ein wenig Hunger. Gleichzeitig gibt es einem ein gutes Gefühl, weil man weiß, man nimmt gerade ab.(y) Wenn ich nicht richtig motiviert war, hab ich das nicht ausgehalten.:censored:
     
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  10. Vonne.sonne

    Vonne.sonne Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    26. Januar 2021
    Beiträge:
    155
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    Ich hab auch so abgenommen. Meine Wohlfühlkalorien lagen auch so bei 1200.
    Darunter tut einfach nur weh.

    Hast du schonmal shirataki nudeln getestet. Die stopfen schön und sind sau kalorienarm.
     
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