A
ApercuCure
Guest
Ich bin weiblichLieber ApercuCure - oder liebe , da bin ich mir jetzt nicht sicher. egal. ichwollte hier nicht mehr schreiben, aber wenn dann wieder jemand "Normaler" auftaucht, lass ich mich wieder hinreissen, auch um Danke zu sagen für den Rat.
Hab ich alles schon gelesen und verstanden.Also das schlafen klappt schon wunderbarst. Ich konnte auch von letztem Nov 2,5 mg bis noch vor kurzem auf 0,75mg Rivotril superst! runterdosieren. Blöderweise kamen dann 4 schöne, aber doch stressvolle momente und ich musste wieder hochfahren. Ich glaub gar nicht daß das von den Medis ist sondern Histamin ist -seit ich die 26 Monate schlaflos war (4 Generalsanierungen im Haus, immer mehr laute Nachbarn. lautes pub, also kein Platz mehr zum Zurückziehen-so ist das passiert mit den vielen schlaflosen monaten) ein großes Problem geworden. Also meine Mastzellen produzieren wie wild Histamin, sobald Lärm in der Wohnung oder Verlustängste (Mann) etc. Also Stress,d er mir früher nichts gemacht hat, ist plötzlich seit dem lange nicht schlafen ein großes Problem geworden Aber wie gesagt nur bei stress,egal ob negativer oder positiver.
Heisst ich schlaf im regelfall schon super!
Ich hab selbst Histaminintoleranz, aber da gibt es auch verschiedene Verläufe, je nach Mensch. Ich kann dir aber sehr gut nachfühlen, was deine geschilderten Probleme anbelangt. Gut, dass du die Wohnungssituation geändert hast.
Was du vllt. noch machen kannst, nachdem du ja eigentlich die lärmende Wohnungsumgebung los bist ist, dich selbst bewußt lärmresistenter zu machen. Und zwar Scheibchenweise. Fang vllt. an zu trommeln, kein Scherz. Trommeln ist auf der einen Seite laut und auf der anderen Seite wirkt es beruhigend und du kannst den Lärmpegel selbst regulieren (mal leiser mal lauter Trommeln. Fang sanft an und steigere dann nach einiger Zeit, wenn du dich daran gewöhnt hast, die Lautstärke und den Rhythmus. Das geht auch mit anderen Lärmquellen (Schellen, Glöckchen, Tamburin, Topfdeckeln, was auch immer.....klein anfangen und dann steigern).
Ich weiß, dass, wenn ein System, in dem Fall dein System, überreizt ist, reagiert es auf den kleinsten Reiz wie auf 4000tsd Volt. Deshalb ist es auch eine Methode sich ganz bewußt wieder Reizresistenter zu machen, damit man wieder-lernt den Lärm oder eine Nebengeräuschkulisse auszublenden. Einen Versuch wärs wert.
Das macht nix. Kannst Erdbeerblätter und Himbeerblätter ruhig weg lassen. Schlaffördernd und Nervenberuhigend sowie Gemütaufhellend sind bei der Mischung sowieso das Johanniskraut, Apfelschalen und Lavendel, das Eisenkraut ist Närvenstärkend und die Erbeer.-u. Hinbeerblätter wären körperlich entkrampfend und zudem einfach nur wohlschmeckend und aromatisierend. Das sind die Apfelschalen aber auch.einige Zutaten vom Tee kannich nicht nehmen, weil sieHistamin freisetzen (himbeere, erdbeere ) das meiste geht.
Ich hab auch ein gutes pflanz Mittel das manchmal auch hilft.
Übrigens: Hopfen vertrag ich auch nicht.
Nja, diesbezüglich und auch wegen der Ratschläge, die du hier erhalten hast, wirds, denk ich, auch nicht schneller gehen. Außerdem wär das möglicherweise der nächste Streßfaktor, wenn du dich jetzt unter Druck stellst mit den alternativen Methoden.Also, es ist also schon sehr ON THE WAY UP!Ich würd halt gern die Medis schneller los werden, weiß aber daß das ein Schuss ins Knie wäre zu schnell runter zu gehen. Denn der Schlaf muß Priorität haben, damit ich auch wieder an Gewicht zunehme, überhaupt wieder aufbauen kann.
@Waldkraut ist schon superDer Großteil der Leute hier, die mir hier geantwortet habe....da fällt mir gar nix dazu ein.... wahrscheinlich arme Würmer,die sehr unglücklich in ihrem Leben sind,, oder es ist wirklich ein intellektuelles Problem, keine Ahnung. es ist mir auch egal. Scheinbar ist das Forum ihr einziger Lebensinhalt da würd ich wahrscheinlich auch frustriert werden.