Zitat:Hi PsiSnake! Den Sport mage ich auch sehr gerne: gehe jeden Tag 1 Stunde joggen. Mage auch Spaziergänge im Freien, zum Glück wöhne ich in einer schöner Gegend. Das alles hilft den Kopf frei zu halten.
Oder was meinst Du?
Will wieder ins Fitness-Studio gehen. Meinte aber vor allem die Zeit als Jugendlicher, wo ich wesenlich mehr Computer gespielt habe als heute, wo ich Fußball gespielt habe und anderen sportlichen Aktivitäten (Badminton, Fangspiele...) nachgegangen bin und ich war dennoch produktiver was damals noch die Schule betraf.
Wenn man wirklich depressiv ist dann gelingt einem nur sehr wenig an einem Tag. Und wenn man die "spaßigen" Dinge vernachlässigt kann das die Depression schnell schlimmer machen.