Sternenfeuerwerk
Sehr aktives Mitglied
Gute Idee! Danke
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lotus-light schrieb:Hallo liebes Sternchen
soll ich dir mal was veraten, ich bin salzsüchtig *grins*
(überall wird nachgesalzen, ich liebe Salz)!
Elisabetha schrieb:Welche Salze nimmst du denn dafür? Ich bin neugierig...
Rosmarin ... am besten in Weisswein eingelegt .... tägl. 3 x 2 cl.Gibt es vielleicht etwas das ich nachts anwenden kann?
Dabei dachte ich z.B. an Gerüche (Räuchermischung, Aromatherapie,...) oder ähnliches was nachts "von alleine" wirkt.
Bei mir ist das unabhängig von Tageslicht oder Uhrzeit. Wenn ich z.B. bis 9 Uhr schlafe und es draußen, auch in meinem Schlafzimmer, hell ist, ist mein Blutdruck beim Aufwachen trotzdem genau so niedrig. Sobald ich aufgestanden bin ist es besser, aber ich weiß eben nicht wie ich etwas machen soll während ich noch schlafe, bzw. bevor ich aufwache.Nachts muss der RR etwas niedriger sein, das ist normal, nur bei Sonnenaufgang bildet das Hirn wieder Serotonin und der RR steigt an ....
Es gibt auch Tageslichtwecker, sogar mit Vogelgezwitscher, das kann auch helfen den Rhythmus zu bekommen.
Du musst auf jeden Fall was am Morgen machen, nicht am Abend
zum Neurologen gehen ...Bei mir ist das unabhängig von Tageslicht oder Uhrzeit. Wenn ich z.B. bis 9 Uhr schlafe und es draußen, auch in meinem Schlafzimmer, hell ist, ist mein Blutdruck beim Aufwachen trotzdem genau so niedrig. Sobald ich aufgestanden bin ist es besser, aber ich weiß eben nicht wie ich etwas machen soll während ich noch schlafe, bzw. bevor ich aufwache.