bei mir ist die stimme unbewusster und nur mit konzentration zu hören. Sie ist auch nicht wirklich ne Stimme sondern eher eine Gedankenebene mit der ich ohne Worte, schon eher visuell denke.
Hab sie erst gefunden, als ich relativ entspannt im Bett lag (und durch die Entspannung ist man ja eh schon sensibler) und diese Methode mit dem halben Satz anwandte.
Bei vollem Wachbewusstsein hat diese bei mir nicht funktioniert.
hoffe ich konnte helfen
Ich bin wieder an nem toten Punkt angelangt bei meinen Versuchen. Es tritt immer eine von zwei Situationen ein. Entweder ich bin schon müde und schlafe einfach ein (Zählmethode), oder ich bleibe unendlich lange wach bis ich keine Lust mehr habe und beschließe einzuschlafen (gestern lag ich über eine Stunde wach im Bett rum und spürte am Ende auch keine Veränderung mehr).
Ich möchte mich die nächsten Tage mal auf mein Sehen oder mein Hören konzentrieren, da mir das zählen zu langweilig geworden ist (es passiert ja nichts).
Ich erhoffe mir von den neuen Methoden, dass ich vllt. schöne Farben sehe oder Geräusche höre.
Hätteste noch irgendwelche Tipps proyect?
Hab sie erst gefunden, als ich relativ entspannt im Bett lag (und durch die Entspannung ist man ja eh schon sensibler) und diese Methode mit dem halben Satz anwandte.
Bei vollem Wachbewusstsein hat diese bei mir nicht funktioniert.
hoffe ich konnte helfen
Ich bin wieder an nem toten Punkt angelangt bei meinen Versuchen. Es tritt immer eine von zwei Situationen ein. Entweder ich bin schon müde und schlafe einfach ein (Zählmethode), oder ich bleibe unendlich lange wach bis ich keine Lust mehr habe und beschließe einzuschlafen (gestern lag ich über eine Stunde wach im Bett rum und spürte am Ende auch keine Veränderung mehr).
Ich möchte mich die nächsten Tage mal auf mein Sehen oder mein Hören konzentrieren, da mir das zählen zu langweilig geworden ist (es passiert ja nichts).
Ich erhoffe mir von den neuen Methoden, dass ich vllt. schöne Farben sehe oder Geräusche höre.
Hätteste noch irgendwelche Tipps proyect?