Laufen macht glücklich?

[weisnicht]

Mann o Mann
AAAAAAAAAAAAAAnnnnnnnnnnnnnnnntttttttttttrrrrrreeeeeeeeeeeeeeeeeten!!!!!!!!!
Haste verschlafen???? Wo ist der tägliche Rapport, Wecker um 5 Uhr wohl abgestellt oda was???????????????????
Ein bißchen mehr Diziplin ist ja wohl zu erwarten
Na o.k. Du lernst es noch dann trinken wir halt erst eins und sage guten morgen!
So aber jetzt stillgestanden antreten usw.
die fr. Oberstleutnant wünscht einen strammen Tag

 

[weisnicht]

Also Leute Montag, habe noch 2 Wochen bis zum nächsten Urlaub zeit. Muß die 2 oder 3 kg vom letzten Urlaub noch runter kriegen. Konnte mich zwar noch nicht überwinden auf die Waage zu stehen, aber auf jeden Fall hab ich vor weniger zu essen!!! Keine Schoko, kein Eis, keine heißgeliebtgen Wurstbrote,huch auf die Streuselteilchen hab ich vergessen, sondern viel Salat, Gemüse usw.
Muß das nähmlich aufschreiben, damit ich es nicht vergesse.
Hoffe das wirkt so wie eine Gehirnwäsche
lg

 

[jogurette]

Guten Morgen!!!

BIn gerade zurück von der Walkingrunde im Wald... davor noch zum Arzt wg. der Blutabnahme.

Ich schreibe mir auch auf, was ich esse. Da ich momentan ehrlich Probleme habe mit der Verstoffwechselung. Der Wasserhaushalt schmeißt irgendwie alles um. Es ist draussen drückende Luft und ich habe besonders viel Wasser im Körper. Die Haut an den Händen spannt richtig u. ich könnte so manchen Schuh jetzt nicht tragen. Ist mega lästig.

Einen schönen Tag Euch allen!

 

[zadorra125]

Bin von der Arbeit zurück, Mensch ist das mastig in der Luft. Ich habe auch oft Wasser im Körper, gerade jetzt wo ich meine Periode bekomme.

Habe gestern noch ein Tshirt gewonnen, mein Mann rief mich aufs Handy an, sein Kollege hat es mitgebracht. Kollega sag, ich nix Letzte, weit abgeschlagen tollten noch welche

Aber mich egal warum sollen andere verlieren, nur damit ich gewinne

Morgen Früh gehe ich zum Orthopäde, wegen meinen Waden. Ich erklärte es ihm und er meinte dann müsste ich kommen. Vielleicht helfen ja Einlagen.

Es ist so ein Schmerz am Schienbein Wade als wenn ihr mit dem ausgestrecktem Bein die Kupplung tretet und festhaltet.

Heute ist mein erster Tag der OS Diät.

Alles liebe Pia

 

[zadorra125]

Mein Trainingsplan!!

http://www.trollinger-marathon.de/fileadmin/images/PDF-Dokumente/HM_Ambitionierte_Laeufer.pdf

Ich möchte keine Klagen hören, nur unterstützende Worte!

Heute Abend besuche ich noch einen Kurs, wie ernähren sich Läufer!

lg Pia

 

[weisnicht]

Bin von der Arbeit zurück, Mensch ist das mastig in der Luft. Ich habe auch oft Wasser im Körper, gerade jetzt wo ich meine Periode bekomme.

Habe gestern noch ein Tshirt gewonnen, mein Mann rief mich aufs Handy an, sein Kollege hat es mitgebracht. Kollega sag, ich nix Letzte, weit abgeschlagen tollten noch welche

Aber mich egal warum sollen andere verlieren, nur damit ich gewinne

Morgen Früh gehe ich zum Orthopäde, wegen meinen Waden. Ich erklärte es ihm und er meinte dann müsste ich kommen. Vielleicht helfen ja Einlagen.

Es ist so ein Schmerz am Schienbein Wade als wenn ihr mit dem ausgestrecktem Bein die Kupplung tretet und festhaltet.

Heute ist mein erster Tag der OS Diät. Alles liebe Pia

und das heißt? ohne Sport, ohne Suppe, ohne Sicherheitsgurt????????????

Also den Kupplungsschmerz kenn ich noch nicht???????
Kann mir nähmlich nicht vorstellen wie Kupplung treten und festhalten schmerzt.

Was tut jetzt weh vorne das Schienbein auch in Ruhe wenn jemand den Fuß darüber legt. Oder Hinten wie ein Ball der zieht.
Also ersteres ist echt lästig dauert sehr lang.
2.eres hatte ich voriges Jahr auch mindestens 1 Monat, habs jetzt im Griff durch mehr abwechselnde Bewegung

Also Pia Knie, Schienbein u. Wade haste schon durch jetzt fehlt nur noch die Archillessehne, Fußgewölbe und Fersenspornschmerzen.
Dann hast die meisten wehwechen wie ich sie nenne durch.
Na Spaß, das ist das vor dem ich Dich mit aufpassen immer gewarnt habe.
aber kommt halt leider in der besten Familie vor.

Hoffentlich helfen Dir die Einlagen. Erwarte Dir vom Orthopäden keine Wunder, Theoretisch sollten die Therapien ja helfen aber praktisch ist das halt so eine Geschichte.

Wünsch Dir baldige Schmerzfreiheit. Hast Du das gestern auch schon gespürt?
lg weisnicht

 

[zadorra125]

Also diesen Schmerz hatte ich von Anfang an, schon beim Walken. Es tut so nicht weh, nur wenn ich den Fuß wie eine Ballerina spitze und dann gegen etwas drücke. Ich vermute mal, durch die Ballen ist der Fuß vorne höher, und die Ferse weiter unten. Ich bekomme den Fuß hinten nicht richtig rauf!

Durch die Ballen würde der Fuß schmerzen wenn ich auf Zehenspitzen laufen würde, ich patsche so beim Laufen mit dem Fuß. Ich rolle ihn nicht ab????

lg Pia

 

[zadorra125]

OS Diät ohne Streuselteilchen

 

[weisnicht]

OS Diät ohne Streuselteilchen

Mensch und ich zermartere mir mein 'Gehirn was das wohl wieder ist was ich nicht kenne
Also dann schönen Abend mit o.S.Diät.

 

[zadorra125]

Mensch und ich zermartere mir mein 'Gehirn was das wohl wieder ist was ich nicht kenne
Also dann schönen Abend mit o.S.Diät.

erster Tag überstanden

Bist du schon weg?