Einfach nur Zahnflrischtaschen, sonst nix? Keine Karies etc.? Also, bei "nur" Zahnfleischtaschen", die anfangen, sich Richtung Parodontose zu entwickeln, lohnt es sich, vermehrt Vitamin C zuzuführen (Stichwort: Skorbut; gut, so schwer wird es das in Europa nicht mehr geben

, aber Zahnfleischtaschen dürften "der Vorreiter" davon sein...) und Ölziehen zu machen, letzteres stärkt das Zahnfleisch (kannste ja mal im Netz nach suchen).
Ölziehen = 2 Eßlöffel Sonnenblumenöl in den Mund, ca. 15-20 Minuten das Öl im Mund hin- und herbewegen, es durch die Zähne "ziehen". Und zwar so lange, bis du merkst, dass das Öl ganz dünnflüssig wird. Wenn es flüssig ist, dann ausspucken, mit Wasser den Mund gründlich spülen. VOR dem Ölziehen die Zähne putzen.
Diese Prozedur einmal täglich, am besten vor dem Zubettgehen. Und künftig Zahnseide verwenden