LalDed
Sehr aktives Mitglied
Noch etwas, fällt mir grad erst ein: das mit den Übungen ist nur so eine Idee - die kann vielleicht hilfreich sein, vielleicht aber eben auch nicht. Kommt auf einen Versuch an.....
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Verstopfte Energiekanäle, da kann sie nicht gut durch. Rotes Fleisch, Alkohol, Tabak, zuviel Fett, zuviel Süßes... zuviel Milchprodukte...solche Sachen. Zuviel industriell hergestellte Nahrung.Hallo @Matangi ,
vielen Dank für Deine Ratschläge. Der Energieabbau ist tatsächlich etwas, was ich gerade eben zum ersten Mal erlebt habe. Nach ca. 2-3 Minuten (in jeweils 20-30 Sekunden Intervallen) heute am Tag im "Moment sein" und den entsprechenden Verrenkungen hatte sich auf einmal so viel Energie angestaut, dass sich mein Bauchbereich über Stunden kontrahiert hat. Da musste ich erstmal 30 Minuten im Eiltempo um die halbe Nachbarschaft laufen, um halbwegs wieder klarzukommen.
Tiefenentspannung werde ich auf jeden Fall ausprobieren, vielen Dank für die Anleitung zum Bauchatmen!
Du erwähntest die Ernährung - da gibt es sicherlich auch einiges zu optimieren. ;-) Aber was heißt genau "Sie hat es schwer?"
Viele Grüße
Lyn
Guten Morgen liebes Esoterik-Forum,
ich freue mich, meinen ersten Beitrag auf dieser Plattform verfassen zu dürfen.
Es geht um ein für mich sehr "krasses" Thema, von dem ich mir erhoffe, dass vielleicht der ein oder andere ähnliche Erfahrungen gemacht hat und mir einen Hinweis geben kann, womit ich es hier zu tun habe.
Nach einer sehr langen Phase der Energielosigkeit, in der ich 3,5 Jahre wie in einer schweren Depression vor mich hinvegetiert habe, kam dann Ende letztes Jahres ein Umschwung. Auf der Suche nach einer Möglichkeit, wieder meine alte Lebensenergie zurückzugewinnen, hatte ich das allerseits bekannte "im Moment bleiben" ausprobiert. Erst durch Meditation, dann durch fokussieren der Außenwelt, um nicht in einem Strom an Gedanken wieder unterzugehen.
Dann geschah etwas sehr seltsames: In der Sekunde, wo ich "im Moment bin" und Gedanken loslasse (z.B. wenn man einen Punkt fixiert) bekomme ich so etwas wie einen heftigen Energieschub.
Dieser ist so stark, dass ich sofort anfange, in körperliche Verrenkungen zu verfallen und vor lauter Energie "durch's Zimmer springe". Wenn man mich so beobachten würde, dächte man, ich hätte sie nicht mehr alle.
Dabei kann ich diesen Energieschub nur 20-30 Sekunden aushalten, bevor ich Angst habe, dass ich die Kontrolle verliere und mich verletze. Es fühlt sich so an, als platze ich vor lauter Energie und ich muss mich körperlich direkt bewegen, damit das nicht geschieht. Aber nach wenigen Sekunden dann kann ich diese
Energie nicht mehr körperlich ertragen und muss abbrechen. Alles in allem ein durchaus schmerzhafter Prozess.
Hier und da habe ich versucht, diese Energie einzusetzen.
Ein Beispiel:
Ich gehe nachts nach Hause von einer Feier, habe nur wenige Stunden geschlafen und mein Körper ist total erschöpft und kann fast nicht mehr laufen. Wenn ich in die Energie gehe, springe ich sofort los und beginne zu rennen, trotz größter Müdigkeit.
Daher kann ich mir nicht vorstellen, dass es sich hierbei nur um körperliche Energie handelt. Es ist alles sehr seltsam.
Hat jemand von Euch so etwas ähnliches erlebt und kann mir sagen, was es mit dieser "Energie" auf sich hat? Ist das vollkommen normal und ich bilde mir das nur ein? Oder ist es gar etwas gefährliches? Eine Besetzung oder etwas ähnliches?
Langsam meine ich, die Energie ein wenig einsetzen zu können, doch ich wollte nicht einfach ignorant vor mich hinbrödeln, sondern mal schauen, was spirituell und energetisch erfahrenere Menschen dazu sagen.
Ich danke Euch schon einmal für Eure Hilfe.
Viele Grüße und einen schönen Tag Euch
Lyn
Da eigent sich für den Anfang das Autogene Training sehr gut.Tiefenentspannung
Die ihr hier vorgeschlagenen Übungen sollen ihr ja helfen, ihre Zustände zu transformieren. Nicht zu kompensieren. Aber du hast Recht, Depressionen sind tricky, und anfallsartige, starke Unruhe Zustände können Teil des Krankheitsbildes sein.Das sind körperliche Symptome, wenn man etwas deprimiert und melancholisch ist, dann sind so welche Energieschübe vollkommen normal, und es ist auch normal, dass diese Schübe unter anderem sehr schnell wieder verpuffen und es dann wieder sofort nach unten geht. Man kann lernen diese Energiereserven sparsam und richtig einzusetzen, aber meiner Meinung nach kann man gegen Depressionen nicht wirklich viel machen, außer nicht aufgeben und am Ball bleiben, und bloß nicht dagegen ankämpfen oder versuchen es mit Spiritualität zu kompensieren.