*BMI Thread, Essensgewohnheiten*

[Ironwhistle]

Let's go, let's blame!

finde es mal interessant

Wirst es eher schockierend finden...

- wie groß Ihr seid,
- was Ihr wiegt und was Ihr so täglich esst.

183 cm kurz, wiege dabei rund 144 Kg - was laut BMI Rechner pi mal Daumen 43 ergibt.

Aaaaaaber - der Fettanteil meines Körpers ist erstaunlich gering, eine gewisse Polsterung ist vorhanden, aber nicht übertrieben. Im Gegenzug bin ich etwas ausdauernder, etwas kräftiger, etwas stabiler als andere Zeitgenoßen. Im Training stemme ich Gewichte zwischen 30 und 60 Kg bei rund 42 Wiederholungen und laufe zwischen 10 und 15 Km pro Tag - Jedenfalls wenn ich ausreichend Nahrung zu mir nehme...

...da komme ich dann auch zum Umkehrschluss, den weniger schönen "Effekten"!

Ich brauche viel Nahrung, momentan esse ich vier volle Mahlzeiten am Tag, kleinere Zwischenhappas nicht mitgerechnet - esse ich weniger beginne ich erst zu zittern, dann werden meine Finger kalt und nach einer bestimmten Zeit breche ich schlicht und ergreifend zusammen. Beim letzten Versuch einer Nulldiät dauerte es nicht ganz 36 Stunden bis man mich mit einem Krankenwagen wegen eines Zusammenbruchs ins nächste Krhs bringen musste - ich bin einfach umgefallen...

Mogeln gilt aber nicht, seid ehrlich, wir kennen uns ja nicht.

Könnte man eigentlich leicht ändern...

- Lieblingsspeisen

Ganz klar: Spagetthi Bolognese

- Lieblingsgetränke

Imiglykos - ein sehr lieblicher, griechischer Rotwein...

- Was mögt Ihr nicht so gerne essen?

Dicke Bohnen mit Speck *schauder*

Vielleicht habt Ihr Lust auch einen Song an Euer Posting zu hängen,
oder in der Signatur unterzubringen, dann kann man immer Musik hören beim Lesen Eurer Postings.

LG

Sonja

Schon geschehen...

Hörst du hier: www.grendelmoor.de/cest_l_anarchie.mp3
und, wenns gefallen sollte, hier: www.grendelmoor.de/Politik-Affektif_-_position3.mp3

Ähm, an die Moderatorenschaft und an Walter - die Stücke dürfen vertrieben werden. Infos auf jamendo.com

 

[Sternenkind]

Ja, nun Hallo ersteinmal,

da sieht man doch wieder ausnahmen bestätigen die Regeln.....

Oder ein Wunder????? es gibt eben Dinge die man nicht erklären kann.#

Aber ob das alles so Gesund ist bei dir ist fraglich, nun die nachwehen können ja auch erst in ein paar Jahren kommen wie bei mir mit den Gelenken bin älter als du 18j.älter um genau zu sein.

Hätte nie gedacht das durch falsche Ernährung solche Arthrose schmerzen auf mich zu kommen Übergewicht usw.

Gruß Brigitte

 

[harmonie]

hi harmonie, such Dir doch einfach ein Getränk, dass Dir schmeckt. Vielleicht musst Du einfach eine Weile suchen. Überleg mal, ob Du wirklich schon alles ausprobiert hast, was man trinken könnte.

Hallo Trixi Maus,

ich vergesse das trinken einfach,weil ich keinen Durst habe.Ich trinke gern Tee (Früchtetee und grünen Tee mit Geschmack) und Apfelschorle.Mein Mann achte schon immer drauf,das ich trinke. Aber mehr als einen Liter schaffe ich nicht.

lg
harmonie

 

[Scanja]

Hallo Sonja,

die Schilddrüse ist in Ordnung,habe mich jetzt erst durchchecken lassen.
Essen tue ich alles das ,was du geschrieben hast.Ich liebe Sahnesosse.
Ich denke bei mir liegt es am Stress.65 Kilo hätte ich auch gern.

Das mit dem trinken macht mir Sorge,wenn ich noch nicht mal 1Liter schaffe.Ich sollte vielleicht den Kaffee reduzieren und mehr Tee trinken.


dir auch ein gesegnetes Weihnachtsfest
lg
harmonie

Hallo Harmonie,

ich bin in einem Forum, den Leuten knurrt der Magen und Sie sind grantig,
also sehe es von der lockeren Seite, mehr dürfen ist klasse,
außer wenn eine Hungersnot eintritt, dann ist das schlecht….
Sag mal sind Deine Eltern auch schlank,
oder schlägst Du fern ab von Deinem Stamm mit Deiner Figur?
Früher war ich auch ein absolutes Dürrappel, da ich ein 7,5 Monatskind bin,
habe dann aber durch ständige Animation meiner Eltern Normalgewicht bekommen.
Thema Sahnesoßen, Pilzsahnesoße mit halbrohen Kartoffelklößen in der Mitte Weißbrotwürfel,
das mag ich auch oder Tagiatelle,… Nudeln kannst Du auch viel essen,
die setzen normalerweise auch an,
nehme halt möglichst immer Vollkornprodukte mit Sahnesoßen,
vergesse aber bitte nie frisches Obst und Gemüse. Viel Spaß beim Schlemmen.

Kaffee ist erst ein Wasserräuber, das gleicht sich aus.
Mache Dir auch öfters frischgepressten oder pürierten Vitaminsaft,
mit verschiedenem Obst, das ist gesund.
Weißt Du, ich püriere mir das Obst immer auch wenn es dicklicher ist,
da sind die Ballaststoffe (Polysaccharide) für die Darmtätigkeit (Peristaltik) mit dabei,
das würde ich nicht ungenutzt in den Müll geben.
Trinken ist weniger schlimm, als das man bittere Medizin schlucken muss.
Teile Dir den Tag über Dein Trinken ein,
ich trinke gerade 1,5 L Tee ungesüßten kalten Pfefferminztee beim Schreiben,
klappt wunderbar, alles Erziehungssache Deines Körpers, ist notwendig.
Habe heute schon 2 Becher Kaffee,
1 Becher Capuccino ohne Zucker getrunken,
2 gr. Glas stilles Mineralwasser, 1gr. Glas Direktorangensaft.

Danke für den Weihnachtsgruß das ebenso auch Dir!

Nun noch einen guten Rutsch ins neue Jahr, sowie ein gutes neues Jahr.
Sorry, das ich jetzt erst schreibe,
aber ich schreibe zu verschiedenen Themen,
auch mal in anderen Foren.

Dir alles Liebe!

Sonja

 

[JoyeuX]

Hallo,

dann bist du wohl ein guter Futterverwerter alle Achtung denn du hast ja bei 1.73 untergewicht oder ????

Alles liebe Gruß Brigitte

Eher ein schlechter Futterverwerter, setzt sich ja nix fest, geht alles gleich wieder raus, sobalds reingekommen ist...

 

[Scanja]

Eher ein schlechter Futterverwerter, setzt sich ja nix fest, geht alles gleich wieder raus, sobalds reingekommen ist...

Hallo Joyex,

wenn Sie jetzt durch Schilddrüsenüberfunktion einen erhöhten Grundumsatz hätte,
dann wird mehr Energie verbrannt wäre ist Sie ein guter Futterverwerter.

Wenn Sie jetz einen Defekt der Pankras hätte,
dann würden nicht ausreichend Verdauungsenzyme produziert,
dann könnte die Nahrung nicht ausreichend aufgespalten werden und Sie wäre mager.
Dieses Problem hatte meine Schäferhündin Dana,
Sie konnte Unmengen fressen und war absolut mager,
Ihr hatte das Eiweißspaltende Enzym Chymotrypsin gefehlt .
Bei Menschen kommt dies Erkrankung vor wenn Sie Alkoholprobleme haben,
oder bei einem Tumor der dort ansässig ist.

Dir alles Liebe und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

LG:

Sonja (I.)

 

[harmonie]

Huhu Sonja,

ich werde mir das zu Herzen nehmen. Das mit dem Obst ist auch so eine Sache.Ich mag es einfach nicht so.Das letzte Mal das ich einen Apfel gegessen habe,liegt schon Jahre zurück.Ich werde mich jetzt mal dazu zwingen Obst zu essen.Wer weiß,vielleicht schmeckt es mir ja dann wieder.

Ich finde es super von dir,das du dir hier Zeit für uns nimmst.
Deine Ratschläge werde ich gerne annehmen.

Ich wünsche dir einen guten Rutsch und ein gesundes neues Jahr.

dir alles Liebe
harmonie

 

[Scanja]

Hello!
Also:
- Ich bin 168cm groß und
- wiege etwa 49 kg.

Ich esse gerne Gemüse, am liebsten alles was mit Erdäpfel zu tun hat. Aber auch Brokkoli, Zucchini, Salat etc.

Fisch esse ich auch voll gerne. So in der Art Fischstäbchen und so.
Ab und zu esse ich auch "richtiges" Fleisch.

Sonstiges:

- Lieblingsspeisen: Wie gesagt, alles mit Gemüse.
- Lieblingsgetränk: Mineralwasser ohne Kohlensäure.
- Was mag ich nicht so gerne? Gulasch (igitt)

ja,. das wars
Lg
Sabrina

Hi Sabrina,

Du hast einen BMI von 17,36,
falls Du Deine Endgröße erlangt hast ist dies Untergewicht,
solltest 4,6 KG zunehmen.
Also schlemm mal kräftig die nächsten Tage.
Das Du Gemüse magst ist prima, Obst zu verzehren ist auch wichtig.
Esse ruhig öfters mal Kartoffeln, Nudeln möglichst Vollkornprodukte,
auch mal Klöße aus Kartoffeln dazu eine schöne Rahmsoße…
Fischstäbchen mag ich auch schön von klein auf,
esse Sie immer mal auch mit Spinat…
Wenn Du immer mal Lust auf Fleisch hast,
so kann bei Dir ruhig auch mal ein bisschen Fett dabei sein,
Du verträgst es ja figürlich prima.
Trockenfrüchte haben auch viele Kalorien,
davon kannst Du auch immer mal ein paar genießen.
Stilles Mineralwasser mag ich auch lieber, da kommt nicht so viel Luft hoch.
Wenn Du abnehmen möchtest füllt man mit Kohlensäure den Magen kurzfristig
besser, aber Abnehmen hast Du gar nicht nötig.

Früher habe ich auch Fleisch gegessen, auch gerne Gulasch
mit halbrohen Kartoffelklößen es hat mir geschmeckt,
aber aus Tierliebe und gesundheitlichen Gründen esse ich es nicht mehr.

Also Mädel nimm ein bisschen zu, lang bei Plätzchen, Torten… richtig zu,
Du kannst es vertragen.
Dir einen guten Rutsch ins neue Jahr,
alles Liebe.

Sonja

 

[Scanja]

Huhu Sonja,

ich werde mir das zu Herzen nehmen. Das mit dem Obst ist auch so eine Sache.Ich mag es einfach nicht so.Das letzte Mal das ich einen Apfel gegessen habe,liegt schon Jahre zurück.Ich werde mich jetzt mal dazu zwingen Obst zu essen.Wer weiß,vielleicht schmeckt es mir ja dann wieder.

Ich finde es super von dir,das du dir hier Zeit für uns nimmst.
Deine Ratschläge werde ich gerne annehmen.

Ich wünsche dir einen guten Rutsch und ein gesundes neues Jahr.

dir alles Liebe
harmonie

Hi Harmonie,

So ein großer Apfelliebhaber bin ich auch nicht, aber die Braeburnäpfel,
süß-säuerlich die nehme ich mir täglich zum Frühstück mit auf die Arbeit.
Mein Lieblingsobst sind übrigens die Himbeeren,
auch Mangos schmecken mir gut.
Heute habe ich mir mal wieder einen Vitaminsaft pürriert aus Annanas,
Kiwis, etwas Himbeere drinne, dazu immer Orangendirektsaft aufgefüllt
auf die zu pürrierende Masse, dann gebe ich manchmal Joghurt oder Milch dazu,
je nach Lust und Laune, auch mal Buttermilch..
Wenn Du Obst nicht so magst, dann püriere es Dir, mach es in Desserts
als Flüssigkeitzugabe rein, oder stell Dir damit eine Gelatinespeise her,
Obstsalat, mit Nüssen, Sahne oder Vanilleeis,
es gibt viele Möglichkeiten wie Du es zu Dir nehmen kannst,
Hauptsache roh und frisch, dann hat es den höchsten Vitamingehalt.

Wenn Du viel Obst und Gemüse zu Dir nimmst,
verbessert sich Dein Immunsystem,
bei mir hatte es wieder super Wirkung vollbracht,
sämtliche Mitarbeiterinnen erkrankt, mit Fieber..
war wirklich umgeben von Bakterien, Viren,
mich hatte niemand anstecken können.

Mit 3-4 Kiwis täglich hast Du auch schon einen guten Schutz.

Infos über den grünen Tee u.a. hänge ich Dir an das Posting!

Kaffee, Tee und Cola sorgen für verstärkte Wasserauscheidung!
Ein guter Durschtlöscher sind Mineralwasser, Apfelschorle!

Tee gesundheitliche Vorteile:
Grüner Tee enthält große Mengen an Polyphenolen, hauptsächlich Catechine,
denen zahlreiche gesundheitsfördernde Effekte zugesprochen werden,
wie z.B. antikanzerogene, antioxidative,
Blutdruck- und Cholesterinspiegel-senkende ,
gewichtsreduzierende Eigenschaften, Wirkungen.
Grüner Tee schützt auch vor Gastritis,
hemmt Bakterienwachstum, schützt vor Karies und
verhindert die Bildung von Alzheimer-Plaques.

Heilkräutertees:
Eine große Zahl von Heilpflanzen können den Stoffwechsel anregen und
sollten daher vorbeugend das ganze Jahr über Anwendung finden.
Besonders empfohlen seien im Frühjahr und Herbst mehrwöchige Teekuren,
verbunden mit einer Diätkost, um den Körper zu entschlacken.
Durch die Anregung der großen Körperdrüsen und Organe
(Bauchspeicheldrüse, Leber, Niere) und der Verdauung werden
giftige Stoffwechselprodukte ausgeschieden und
die Abwehrkräfte gesteigert, sodass der Körper gegenüber
verschiedenen leichteren Alltagserkrankungen widerstandsfähiger wird.
Durch länger dauernde Anwendung solcher Teemischungen kann auch bei
mancher chronischer Stoffwechselerkrankung wesentliche Besserung
erreicht werden.


LG

Sonja

 

[harmonie]

Hallo Sonja,

dann ist Tee einerseits schon gut,aber für mich dann nicht so optimal.Also nicht so viel Tee und mehr Fruchtsäfte.

alles Liebe
harmonie