Lichtpriester
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Sayalla schrieb:Ja, ich glaubs dir, dass das wirklich funktioniert. Bei mir ist es noch grad so...
und ich merke sogar, wenn ich wieder mal drohe *raus zu rutschen*, wie sich die Angst dann breit macht, ich könnte scheitern.
Hm, bin kein Psychologe... Das fühlt sich irgendwie nach Angstverkrampfung an, das macht dich innerlich unfrei. Vielleicht hilft es dir, wenn du gedanklich weg gehst vom "aufhören", in Richtung "Rauchpause". Musst ja dann nicht wieder anfangen, machst halt jeden Tag Rauchpause. Pause klingt nicht so endgültig und ist vielleicht nicht so mit Versagensangst behaftet wie Aufhören.
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